• Nisan 30, 2024

Eşinizin ne zaman çıkardığı gürültüye dayanamıyorum uyku ya da uyurken yaptığınız gürültü nedeniyle gecenin ortasında uyandınız mı? Horlama yetişkinlerde sık görülür ve bir sağlık sorunu nedeniyle oluşabilir.

horlama Odayı horlayan kişiyle paylaşan insanlar için bir sıkıntı olarak kabul edilir, ancak sağlık .

Ayrıca ilginizi çekebilir: Şarkı söylemek horlamanızı kontrol edebilir

Çoğu insanda, nedeni horlama Ancak aşırı kilo, hamilelik nedeniyle iltihaplanma, burun tıkanması, burun polipleri, burun tıkanıklığı, damak sorunları, alkol kullanımı veya uyku hapları nedeniyle ortaya çıkabilir.

Horlamayı bırakma ipuçları

Doktora göre Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi Başkanı Safwan Badr , çok iyi sonuç veren horlamayı bırakmanın bazı ipuçları ve sadece mitlerin olduğu bazı ipuçları var.

burun şeritleri ve yastıklar işlevsel değildir, çünkü soruna saldırmazlar, bu nedenle ideal olan şey horlamanın kaynağını belirlemek ve doğru şekilde tedavi etmek için bir uzmanla görüşmektir.

Hatta bazı insanlarda cerrahlık , çünkü diğer tedaviler işe yaramadı. Bunun için uzmanlar tarafından kapsamlı bir değerlendirmeye ihtiyaç var. İşe yarayan ipuçlarını kontrol etmek ister misiniz? Fotoğraf galerisine bakın.

Öyleyse horluyorsanız, diğer sağlık sorunlarını ortadan kaldırmak için doktorunuzu ziyaret edin. Ve sen, gece horluyor musun yoksa iyi bir hijyen var mı?