• Mayıs Ayı 2, 2024

Bulmacalar, tangram, video oyunları, mantık oyunları ve diğer düşünme alıştırmaları şimdi fonksiyonlarını canlandırmak için kullanılıyorbeyin ve sonraki bilişsel gelişimlerini serbest bırakın.

Tarafından kullanılırlar rehabilitasyon klinikleri hastaları iyileştirmelerine yardımcı olmak için zihinsel beceriler . Tutarlı bir şekilde uygulanırsa, yetkililer hafızayı, konsantrasyonlarını ve semptomlar ile ilgili Alzheimer .

Ayrıca görsel yargıları geliştirdikleri ve genel olarak zihinsel yetenekleri azalttığı bilinmektedir. yaşlanma .

Öğrenme ve değişim Daha önce, bilim adamları yaşlanma nedeniyle beynin ağının katı olduğunu düşünmüşlerdi. Bugün bildiğimiz şey, beynin yaşlılarda bile şekillendirilebileceği ve dönüştürülebildiği. Eğitim beynin her zaman olduğunu söyleyen plastisite kavramını izler. öğrenme ve değişen .

Ticari oyunlar ve diğerleri. Beynin çalışmasını artırmak için piyasada birkaç ürün var. Lider şirketler matematik, mantık, okuma ve "zihin bantları" olarak tasarlanan diğer zorlukları sunan etkileşimli oyunlar yaparlar.

Başka var alternatif rutinler Tabii ki. Çapraz bulmaca yapabilirsin, tangram,satranç , Soduku, mantık oyunları ve diğer zihinsel sporlar. Ana kural basit, pratik hafıza, görselleştirme ve muhakeme yeteneğini geliştirir.

Nörobik ve diğer tavsiyeler

Sırrı, bağlantı kurmak yeni bilgi . Geçmiş olayların manzaraları, kokuları ve sesleri güncellediğini ve tekrar yenilediklerini unutmayın.

Nörobikte, numara basitçe günlük rutini değiştiriyor. Masada normal konumunuzdan başka bir yere oturun. İlk kez yapmak için rahatsız edici ve zor olsa bile, dişlerinizi fırçalayın veya saçınızı diğer elinizle tarayın.

Pratik. Fiziksel egzersizlerde olduğu gibi, uygulama gelecekteki gelişmelerinizin anahtarıdır. zihinsel beceriler . Bu egzersizleri her gün yapın. Yakında daha fazlasını yapabileceğinizi keşfedeceksiniz.

Bütün bunlara ek olarak, iyi olanı unutma beslenme ve eğitim düzenli fizikçiler. iyi sağlık ve iyi beslenme zihinsel yeteneklerinizi geliştirmek için bir önkoşuldur.

Hafıza. bir iyi hafıza sadece zihinsel bağlantılar kuruyor, sözel sesler nasıl çalışıyor? Aklınıza hangi düşünceleri getiriyor?

Görüntü. E Bu iyi bir zihinsel egzersiz. Bir nesne seçin ve onun hakkında yapabileceğiniz her şeyi, kokuları, renkleri, günün saatini, etrafınızdakileri vb. Hatırlamaya çalışın.

Neyi ve nasıl sonra mutlu, üzgün, öforik hissettin? Dene hatırlamak herşey. Plajda bir tatil olsaydı, denizin kokusunu, meltem hissini, dalgaların sesini hala hatırlıyor musunuz? Görselleştirmek yaklaşık 15 dakika sürüyor. tekrar her gün farklı bir nesneyle.

Akıl Yürütme. Akıl yürütme biridir fonksiyonlar beynin en önemlisi. Pratik yapmanın çok iyi bir yolu, "Neden?"

Sizi ilgilendiren konularla ilgili soruların olası cevaplarını düşünerek, sizi zorlar.beyin mantık ve sezgi kullanmak için.
 

Bir GetQoralHealth ve Nescafé seti kazanın!

Önemsiz özelliklere katılın ve GetQoralHealth ile Nescafé'nin sizin için sahip olduğu seti kazanın!

1. Twitter'da @ GetQoralHealth, Facebook ve Pinterest'te GetQoralHealth bizi sosyal ağlarımızdan takip edin.

2. İki soruyu cevaplayın:

a) Tangram gibi masa oyunları ne için?

b) Kahve içmenin faydalarından biri nedir? //enforma.GetQoralHealth/nutricion-y-ejercicio/reduce-tu-cintura-con-cafe

3. Bunu 2 Nisan 2013 Salı, cevaplarınızı, adınızı ve Twitter kullanıcınızı e-postaya gönderin: saat 12:00 - 18:00 arasında @ GetQoralHealth ile iletişim kurun. İlk beşi kazananlar olacak.

4.- Diğer bilgiler, DF veya metropol bölgesinde yaşayan kullanıcılar için özeldir.