İyimserlik sağlık yararları

olumsuz düşünceler , stres ve kaygı Sağlığa zararlıdır. bir olumlu zihin sadece savaşmaya yardımcı olmaz stres aynı zamanda vücut üzerinde bir etkiye sahiptir ve hastalık .

Bilim adamları Davranış Tıbbı Yıllıkları böyle düşünen insanların güvence altına aldıklarını garanti ederlerpozitif onlar varsağlıklı bağışıklık sistemleri ve hem genel olarak hem de acı çektiklerinde daha uzun yaşayabilirler. hastalıklar olarak kanser , kalp veyaböbrek yetmezliği

Son zamanlarda yapılan bir araştırmada, sağlığın fayda sağladığına karar verildi. pozitif düşünce üretir, neden olduğu zararlarla karşılaştırılabilir. olumsuz durumlar göre Psikosomatik Tıp.

Bu şekilde, iyimserlik iltihaplanma ve hormonlar arasında stres olarak kortizol . Ayrıca, uyararak hastalıklara karşı duyarlılığı azaltır. parasempatik sinir sistemi (işlevleri ve istemsiz eylemleri kontrol eder).

Öte yandan,Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi , gösterir ki yüksek gösterenler özsaygı daha iyi bir kardiyovasküler tepkiye sahip olmak stres ve iyileşmesi daha hızlı.

Bir var iyimser vizyon Geleceğin iyimser bir görüşü olması, hatta dahası vurguladı veya kötümser Olmak, daha iyi çalışacak.

Karamsarlığı bir kenara bırakın ve olumlu bir tavırla yaşam kalitenizi arttırın!


Video Tıp: KÖTÜMSER (Mart 2024).