Kıskançlığın üstesinden gelmek için 5 ipucu

• Nisan 29, 2024

Bir noktada çoğu insan hissetti haset ; Bu duygu çok yaygındır, ancak kalıcı ise, bunun bir sorunu olabilir. özsaygı .

Tarafından yürütülen bir soruşturmaya göre Washington Üniversitesi , haset Her birinin kendine olan yansıması, özgüven eksikliğinin bir belirtisidir. Buna ek olarak, başkalarının nitelikleri veya zaferleri nedeniyle bir tehdit oluşturuyor. Hissi durdurmak haset , GetQoralHealth aşağıdaki ipuçlarını önerir.

1. Niteliklerinizi ve güçlü yanlarınızı sayın.

2. Kendinizi kıyaslamayın, bu kendi sevginize zarar verir ve kendinizi eşsiz bir varlık olarak tanımanıza izin vermez. Zaman kaybedersiniz ve zihinsel olarak yıpranırsınız.

3. Tüm insanların parlama anlarının olduğunu düşünün, belki bugün başka biri olacak ve yarın siz olacaksınız.

4. Kullanın haset Olumlu ve hedeflerinize ulaşmak için sizi motive edin.

5. Etrafınızdakilerin yalnızca kendinizi kötü hissetmenizi sağlamak için başarılarını varsaydığını fark ederseniz, uzak durun. Bu kişinin de sorunu var özsaygı .

hissetmek haset Bir dereceye kadar normaldir, ancak sizi takıntıya sokar veya hayatınızı etkilerse, ciddi bir problem haline gelebilir. Bu duyguyu tanımak, kendi duygusal ihtiyaçlarınızı keşfetmenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olur. İyi şanslar!

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: FARKLI DUYGULAR SAĞLIĞINIZI NASIL ETKİLER? (Nisan 2024).