Bu ipuçları ile düşük ağırlık sigortası

• Mayıs Ayı 11, 2024

Risksiz kilo vermek için özel olarak tasarlanmış bir programa ihtiyacınız var; yani vücut tipinizi, yeme alışkanlıklarınızı ve her gün yaptığınız aktiviteleri dikkate alın.

Göre Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü Bu tür bir programın başarısı, yavaş yavaş alışkanlıklarını değiştirmektir.

Kilo verme planınızın ve sağlıklı bir yaşam tarzının sahip olması gereken başka hususlar da var.

1. İhtiyaçlarınıza göre sağlıklı beslenme

2. Vücut tipinize uygun egzersiz rutini

3. Bir beslenme uzmanının denetimi

4. Hedeflerinize ulaşmak için destek

5. Uykunuzun ve dinlenme düzeninizin analizi

7. Stresi yönetmeyi öğrenin ve kişiliğinizi% 100 öğrenin

Araştırmalar, yaşam tarzını ve aile geçmişini değerlendirmenin, belinizi ölçmenin ve fiziksel aktivite seviyesini bilmenin bir kişinin düşük karbonhidrat gibi özel bir yemek planından yararlanıp faydalanmayacağını tespit etmesine yardımcı olduğunu göstermiştir. " Nutrilite Sağlık Enstitüsünde beslenme teknolojisi uzmanı.

Kişiselleştirilmiş yol, başarılı ve risksiz kilo vermek için en iyi seçenektir. Bazı uzmanlar, programınıza, size geliştirmiş olduğunuz AMWAY gibi vitamin ve mineralleri sağlayan besleyici içeceklerle takviye edilmesini önerebilirler. Bodykey Nutrilite tarafından , bilimsel onaylı kişiselleştirilmiş bir program.

Araştırmalar, yaşam tarzı ve aile öyküsünün, bel ölçümlerinin ve fiziksel aktivitenin değerlendirilmesinin, bir kişinin düşük karbonhidratlı bir yemek planı ile daha fazla fayda sağlayıp sağlayamayacağını bilmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir, "diyor. Keith Randolph, beslenme teknolojisi uzmanı.

En önemli şey, sağlıklı bir kilo ve daha fazla refah elde etmek için gösterdiğiniz tüm çabaya değer vermeniz ve süresiz olarak sürdürmenizdir.

Video Tıp: VW Passat Fuse Box Location and how to check fuses on VW Passat (Mayıs Ayı 2024).