Baklagiller hemoroitlerden korur

• Mayıs Ayı 5, 2024

besleme vücuda birçok fayda sağlar, çünkü besinler Vücudun düzgün çalışması için ve hepsinden öte, her türlü hastalığı önlemek için gerekli; Anahtar, ürünlerin nasıl birleştirileceğini ve dengeleneceğini bilmek.

Göre İspanyol Kalp Vakfı sebzeler zengin proteinler , elyaf ve albümin kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip olma riskini önlemeye yardımcı olan sebzeleri, kolon kanseri , diyabet , divertikülozis ve basur .

Bu tür yiyecekler kuru, temiz, sağlıklı tohumlardır ve baklagil ailesinin bitkilerinden bakladan ayrılır. En iyi bilinenler arasında: fasulye, bezelye, mercimek, nohut, fasulye ve soya fasulyesi bulunur.

Sonraki videoda İspanyol Kalp Vakfı Baklagillerin korunması, manipülasyonu ve hazırlanması için bazı ipuçları verilmiştir:

Buna ek olarak, sebzeler içerir mineraller (kalsiyum, demir ve magnezyum), vitaminler B ve karbonhidratlar. Beslenme uzmanları, tüketildiklerinde, zengin vitamin C, bitkisel kökenli demirin emilimini arttırır.

Haftada iki ila dört porsiyon baklagil, yani 70 gram tüketilmesi tavsiye edilir. Genellikle soğuk veya ılık olarak yenebilirler ve genellikle eşsiz bir yemek oluştururlar çünkü dolgunluk hissi verirler. Siz de bu tür bir ürünü diyetinize dahil ediyor musunuz?

Bizi takip edin # 246D93; text-decoration: none; text-underline: none "> @ GetQoralHealth ve # 246D93; text-decoration: none;

Video Tıp: Bakla'nın Faydaları (Mayıs Ayı 2024).