10 yıl daha az hayat!

“Panza mutlu bir kalbi dolduruyor.” Kültürümüzde sıkça bir ifade olmasına rağmen, anlamı çocuklukta obezitenin halk sağlığı sorunu haline geldiği ülkede var olan durumla çok tutarlı değil.

Bununla birlikte, bu durum ulusal nüfusun en kırılgan sektörlerinden birini etkilemektedir: çocuklar. Göre Meksika'da Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırması 5 ila 11 yaşları arasındaki çocukların% 9,7'si ve% 34,4'ü, aşırı kilolu veya obezdir.

 

10 yıl daha az hayat!

Daha genç yaşlarda diyabet gibi kronik dejeneratif hastalıkların gelişimini etkilemeye ek olarak. Obezite çocuğunuzun hayatını daha da etkileyebilir.

Doğrudan için Guadalajara Üniversitesi İnsan Beslenme Enstitüsü, Edgar Manuel Vázquez Garibay, çocukluk fazla kilolu sorunu çok faktörlüdür ve duygular, genetik, kültür ve aile müdahalesidir, fakat asıl sorun çocuğun kalori alımını arttırması ve daha az hareket etmesidir; onlar için 10 yıl içinde kısalıyor.

Önlemek için kilolu ve şişmanlık Çocuğunuzu etkileyebilir, size göre bazı öneriler Dünya Sağlık Örgütü:

1. Meyve ve sebzelerin, baklagillerin, kepekli tahılların ve fındıkların tüketimini arttırın.

2. Toplam yağ alımını azaltın ve doymuş olanları değiştirin.

3. Fiziksel aktivitenin sürdürülmesi: günde en az 60 dakika.

Unutmayın, çocuğunuzun sağlığı elinizde. Hayatından yıllarca ayırma. Ona kendine ve vücuduna bakmayı öğret!


Video Tıp: AGE 12 TO MARRIED – I Took A Photo Every Day (Mart 2024).