• Nisan 29, 2024

Tarçın tıbbi uygulamaları olan bir baharattır; Örneğin, tip iki diyabetin semptomlarını önlemek ve önlemek. Kaliforniya Üniversitesi ve göre Iowa Eyalet Üniversitesi, Bunun nedeni, bunun yerine kullanılan ensülin yani vücut üzerindeki etkisi bu hormonun etkisine benzer ( glikoz (ancak işlevlerini de güçlendirebilir).

Buna ek olarak, bu yemek açısından zengin kalsiyum , demir ve magnezyum, vazgeçilmez unsurlar akıl sağlığı , gelişimini geciktirmeye katkıda bulundukları içinnörodejeneratif hastalıklar olarak Alzheimer, göreRoshni George, Moleküler, Hücresel Biyoloji ve Gelişim Biyolojisi Bölümünde biyoloji profesörü.

Yulaf ezmesi ve tarçınlı kurabiye

Tarçını diyetinize basit bir şekilde dahil etmek için aşağıdaki tarifi kontrol edin.

malzemeler

100 gram tereyağı

1 su bardağı un

½ fincan şeker

1 su bardağı yulaf ezmesi

1 çorba kaşığı süt tozu

1 yemek kaşığı tarçın

1 yumurta 1 çay kaşığı kabartma tozu

1 tutam tuz

hazırlık

1. Fırın 180ºC'de olmalı

2. Bir kapta tuzsuz tereyağını kremsi bir doku elde edinceye kadar karıştırın, ardından düşük miktarda şeker ve tuzu potasyum ilave edin.

3. Karışım homojen bir görünüm kazandığında, yumurta, tarçın, glütensiz unu (bu element çoğu zaman, iltihabın nedenidir) ve kabartma tozunu bütünleştirir.

4. Daha önce zeytinyağı ile yağlanmış bir charrola içinde, karışımın bir kısmını yerleştirin (istediğiniz şekli verebilirsiniz). Daha sonra, hamur altın kahverengi olana kadar tepsiyi fırına yerleştirin.

371 milyondan fazla insan diyabet hastası, 2030 yılına kadar bu rakam 552 milyona ulaşacak Uluslararası Diyabet Federasyonu . Bu yüzden bazı tarçınleri diyetinize eklemeniz önemlidir.

Video Tıp: Yulaflı kurabiye nasıl yapılır? (Nisan 2024).