• Nisan 26, 2024

10 Mayıs'a yaklaşıyor"Anneler Günü" ve onunla annemi lezzetli ve besleyici bir tarifle mutlu etme fırsatı. Genellikle annem evde yemek hazırlar, ama bu sefer GetQoralHealth Ev kraliçesini mahvetmek için düşük kalorili, lezzetli ve sade bir tarif sunuyor. Tadını çıkarın!

Yoğurtlu dondurma ve çilek ile Cheesecake

(6 porsiyon)

MALZEMELER

• 100 gram hafif tereyağı
• 200 gram az yağlı yulaf ezmesi veya kepek krakeri
• 1 su bardağı hafif doğal yoğurt
• 1/4 bardak limon suyu
• 1 un frenksiz grenetin zarfı
• 220 gram az yağlı ricotta peyniri veya süzme peynir
• 1/2 su bardağı düşük kalorili tatlandırıcı
• 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
• Ahududu, çilek ve yaban mersini (dekorasyon için)

USULÜ

1. Kurabiyeleri karıştırıcıda öğütün ve eritilmiş tereyağını bir kasede hazırlayın.
2. Karışımı, pasta veya tart için geniş bir kalıba dökün.
3. Parmakları kullanarak, karışımı, alt kısım çerezle kaplı olacak şekilde dağıtın.
4. Bir tencerede, grenetini limon suyunda çözün ve 5 dakika nemlendirmesini sağlayın.
5. Tamamen eriyene kadar ısıtın.
6. Sıvı peynir, yoğurt, tatlandırıcı, grenetin ve limon kabuğu rendesi ile limon suyu.
7. Karışımı tartıların üzerine dökün ve tamamen kuruyana kadar soğutun.
8. Kalıp servis etmeden önce ve kırmızı meyvelerle süsleyin.
 

Bu zengin tatlı anne figürünü önemser, kemikleriniz için kalsiyum, sindirimi teşvik eden lif ve ayrıca bağışıklık sisteminizi korumak için C vitamini sağlar. Mutlu günler!

Video Tıp: Evde Dondurma Yapımı 1: Yoğurttan Dondurmalar (Nisan 2024).