• Mayıs Ayı 3, 2024

badem Yıl boyunca bulabileceğiniz kuru bir meyvedir. sağlık yüksek içeriği nedeniyle proteinler E vitamini, sağlıklı yağlar ve kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller.

İçine badem eklediğinizde diyet sağlıklı, acı çekme şansınızı büyük ölçüde azaltırsınız kolesterol yüksek ve en iyi şey, etkilerinin ilerici olduğudur. İngiliz Beslenme Dergisi .

Tatlı günaha

Onları tükettiğinizde meze veya aperatif, badem can sıkıcı hissi kurtulmanıza yardımcı olabilir açlık ve zorunlu olarak yemek yeme dürtüsü, ancak en iyi şey onların sizi etkilememesidir. ağırlık , onaylarlar Güney Avustralya Üniversitesi ve Purdue Üniversitesi .

Böylece bu fındık tüketme özelliklerinden yararlanabilirsiniz, Birçok Muñoz programın "Yaşam ve Ev" Zincir Üç, basit bir tarif sunar badem ezmesi ne hazırlamak zorundasın

Ekstra

badem Onlar da mükemmel bir kaynaktır flavonoidler gibi davranan antioksidanlar ve onlar etkisini artırmak E vitamini , sana faydalı cilt etkilerine karşı yaşlanma diyor Jeffrey Blumberg , Antioksidan araştırma laboratuvarı müdürü Tufts Üniversitesi .

Video Tıp: Tatlı Günah (1961) - Ayhan Işık & Belgin Doruk (Mayıs Ayı 2024).