Tai Chi demans önler

• Mayıs Ayı 7, 2024

Tai Chi İnsanların dengesini geliştirmek için meditasyonun eşlik ettiği yavaş ve akıcı hareketlerle karakterize edilen bir savaş sanatıdır; ancak, Güney Florida Üniversitesi ve Fudan Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, bunun da önlemeye yardımcı olduğunu ortaya koymaktadır. bunaklık .

'De yayınlanan bilgilere göre Huffington Post , pratik yapan Çinli yaşlılar Tai Chi Haftada üç kez, olmayanlardan daha iyi bir hafızaya sahipler.

Bilim adamları diyor ki Tai Chi Beyin hacminde bir artışa neden olur çünkü sinir bağlantılarının kaybını azaltır ve% 90'ını aktive eder. beyin kullanılmamış insan. Mükemmel zihinsel sağlığın tadını çıkarmak istiyorsanız, bu disiplinin bazı temel hareketleri:

Bu soruşturma ile Tai Chi Beynin kritik bölgelerini koruyabilir ve kronik dejeneratif hastalıklar gibi Alzheimer , bunaklık veya Parkinson .

Ek olarak, Tai Chi Yaşlı yetişkinler için çok faydalıdır, çünkü düşmeleri azaltır, depresyon hem de acının artrit ve fibromiyalji . Dolayısıyla engelleyen disiplin olarak kabul edilir. hastalıklar ve hayatı uzatır.

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Bring It On: Tai Chi - CBN.com (Mayıs Ayı 2024).