Bir endişe belirtisi olarak uyanıklık

• Mayıs Ayı 19, 2024

Modern zamanların baş döndürücü yaşam biçimleri, birçoğumuzun yaşadığı çeşitli endişe semptomlarından, kısmen çözülmesi gereken durumlara karşı sürekli bir uyarı durumu ile karakterizedir.

Sorun, bu durum kontrol edilemez hale geldiğinde ortaya çıkar, çünkü bir kişinin günlük yaşamındaki sağlığı ve işleyişini ciddi şekilde etkileyebilir.

Kaygı yüksek seviyelere ulaştığında, "bir değişiklikten bahsediyoruz merkezi sinir sistemi , ile ilgili büyük bir endişe ile karakterize takıntılı fikirler ve endişe ve belirsizlik düşünceleri ", Meksika UNAM Ulusal Özerk Üniversitesi'nden bir üniversite öğrencisi olan Norma Contreras García'yı açıklıyor.

"Bu durum olur patolojik bozukluk uzmana göre zaman içinde (en az üç ay) ve yerde ve kontrolden çıktığında.

Bu bakımdan, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, ciddi bir sorunun belirtisi olarak dikkat edilmesi gereken çeşitli fizyolojik ve duygusal semptomlar vardır:

Mide rahatsızlığı, ellerde, boğazda veya çenede; kas kontraktürleri baş ağrısı sabit, soğuk (ılıman iklimlerde bile) ve uyku bozuklukları (uykusuzluk ya da çok uyuma ihtiyacı) çünkü o zaman olanlardan kaçınabiliyor.

Anksiyete bozukluğunun teşhisi bir psikolog tarafından tespit edilebilir, farklı durumlarda bir psikiyatrist tarafından onaylanmalı ve tedavi edilmelidir, çünkü bazen yatıştırıcı ilaçlar gerekli, patlamaları nedeniyle özen gösterilmesi gerekir bağımlılıklar .

Bu bozukluğun üstesinden gelmek için ilk adım, sorunun var olduğunu kabul etmektir. Bu belirtilerden bazılarını sunduğunuzu düşünüyorsanız, ideal olan vücudunuzun size söylediklerine dikkat etmektir.

Size ne söylemeye çalıştığını tespit etme hassasiyetine sahip olun. Karar verme ve özel dikkat arama zamanı geldi. Her şeyin bir çözümü olduğunu ve gönül rahatlığınızı ve yaşamınızı kontrol altına almak için çalışmak zorunda kalacağınızı anlama cesaretinin olduğunu unutmayın. Sonunda buna değecek."Sabrın ilkesi kendisiyle başlamaktır" . Bojorge@teleton.org.mx

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Rukyeyi dinlerken ne His ediyorsunuz ? (Mayıs Ayı 2024).