Egzersiz, böbrek taşı riskini azaltır

• Nisan 26, 2024

Sahne alan kadınlar fiziksel aktivite bir araştırmaya göre, böbrek taşı gelişme olasılığını üçte bir oranında azaltmak Washington Üniversitesi Amerika Birleşik Devletleri'nde yapmak için daha önemli bir sebep teşkil eder. egzersiz .

Çalışma sunulan Amerikan Üroloji Derneği Hareket gerektiren herhangi bir faaliyetin yapılmasının, sürecinin azaltılmasına hizmet edeceği detayları, kireçlenme , böbrek taşı oluşumuna neden olur.

Bu bakımdan, risk olduğu unutulmamalıdır. kireçlenme sonrası kadınlarda artar menopoz , takviyeleri nedeniyle kalsiyum reçete edildiklerini, obeziteye ek olarak riski artıran bir başka faktördür.

Göre Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi uzmanı Mathew Sorensen yapmak egzersiz Bununla birlikte, çok az olmasına rağmen, kadınlar için böbrek taşlarının gelişmesini önlemeye hizmet edecektir.

fiziksel aktivite Çalışmanın ana yazarını açıklar, organizmanın taş oluşumunu etkileyen besinleri ve sıvıları kullanma şeklini değiştirir.

Egzersiz yapanlar tuzu terletir ve taşların oluştukları böbreklere gitmelerine izin vermek yerine kemiklerde kalsiyum tutma eğilimindedir. Ayrıca daha sonra su ve sıvı içme eğilimindedirler, bu da oluşumlarını önlemenin bir başka yararıdır.

Araştırma, 50 yaş üstü 85 binden fazla kadına uygulandıktan sonra araştırmacıların yoğunluğunun egzersiz önemli değildi, ama haftada bir miktar, yani haftada iki saatten fazla yürümek böbrek taşı riskini üçte bir oranında azaltacaktır.

İstatistikler, genel popülasyonun% 9'unun yaşamlarının bir noktasında böbrek taşı elde ettiğini ve insidansın düşük görünmesine rağmen, son 15 yılda, özellikle kadınlarda% 70 oranında büyüdüğünü göstermektedir. Yaptıkları temel egzersiz Sık sık.

Video Tıp: 30 Gün Boyunca Her Sabah Limonlu Su İçtim. Bakın Bende Ne Değişimler Oldu! (Nisan 2024).