Mutlu olmak için 5 ipucu

• Nisan 27, 2024

Bazen insanlar mutluluk birçok şeyde veya durumda, göz açıp kapayıncaya kadar yanına götürebileceğinizi fark etmeden, mutlu olduğunuz için yalnızca bir kenara bırakmanız gerekir. alışkanlıkları kişisel ve duygusal gelişimi engeller.

Göre Huffington Postinsan, azar azar mutluluğu azaltan şeylerin farkına varır, neden onları tespit etmenin ve bunları zamanında depresyon veya üzüntü veya yalnızlık duyguları. İşte mutlu olmak için beş ipucu:

1.- Suçlamayı kes: Blame, bir sonuç için sorumluluk almaktan kaçınmak için taktiklerden biridir. Parmağınızı bir başkasına veya kendi içine bakmak yerine bir noktaya işaret etmek daha kolaydır. Bu yöntem yapıcı değildir, çünkü yalnızca stres ve enerji israfı oluşturur. Hatalarını tanımak ve onlardan öğrenmek daha iyi.

2.- Başkalarını etkilemeyi unut: Kim olduğunuzu kabul edin ve erdemlerinizi, kusurlarınızı, güçlü yanlarınızı ve kırılganlıklarınızı öğrenin. Bir insan kendine güvendiğinde, başkalarının söylediklerinden endişe duymaz.

3.- Mağdur olmayın: Bu tür bir zihniyet içinde mahsur kalmanız durumunda, kişisel gelişiminize ve mutlu olmanıza yer bırakmazsınız. Hayatınızın kontrolünü elinize alın ve yaşadığınız her anın tadını çıkarın ve yaptığınız her hatadan ders alın.

4.- Karşılığında hiçbir şey almadan ver: Verme veya yardım için alma veya övülme hakkınız olduğunu düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz. Eğer başkalarına yardımcı olarak doğarsanız, sağladığı memnuniyet duygusuyla kalırsınız, çünkü aksi halde sadece hayal kırıklıklarını yaşayabilirsiniz.

5.- Mükemmelliği unut: Her zaman kabul edilmek ve değerli olmak için mükemmel olmaya çalışmak, mutluluğunuzu ve enerjinizi azaltabilir. Başkalarıyla doğrudan ve samimi bir bağlantı kurmak için otantik olmaya çalışın.

Mutlu olmak için daha fazla ipucu

İçin bir röportajda GetQoralHealth, Claudia Lizaldi, Günümüzün ev sahibi! her gün daha mutlu olman için sana bazı ipuçları veriyor:

Hedeflerinize ulaşmanız ve mutlu olmanız için kendi yaşamınıza ve ihtiyaçlarınıza odaklanmanız önemlidir; başkalarının yaptıklarını ve diğerlerinin eleştirilerini unutma. Eylemlerinizi eleştirmeyi seçin ve daima onu geliştirmeyi deneyin. Ve sen, mutlu olmak için günlük ne yapıyorsun?

Video Tıp: 5 Adımda İlişkinizi Kurtarın! | Aldatmayı Nasıl Affedeceğim? - Esra Ezmeci (Nisan 2024).