• Mayıs Ayı 5, 2024

Birkaç yüzyıl boyunca tarçın Bir tür olarak ve şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır. Soğuk hava ayları için elverişlidir, dolaşımı uyarır ve soğuk algınlığı ve tıkanıklık belirtileri hafifletmeye yardımcı olarak terlemeyi teşvik eder.

Bir madde olmanın ötesinde ...

Tarçın immünomodülatör kapasitesine ek olarak, bu üretimi tercih ettiği için antikorlar; Yemeklere sağladığı lezzetli ve karakteristik koku ve tatlardan içkiler Kanıtlar, bu baharatın sağlığımız için birçok faydası olduğunu göstermektedir:

1. Anti-enflamatuar, antimikrobiyal ve antiseptiktir. Gastrointestinal enflamasyonların tedavisinde yardımcı olabilir, sistit ve bademcik iltihabı ve antiseptik banyo olarak tavsiye edilir. yaralar ve sokmalar.

2. Antikanser. Tarçın, kanser hücrelerinin oluşumunu engellemeye yardımcı olabilecek doğal bir ajan içerdiği kanıtlanmıştır.

3. Kardiyoprotektif etki . Tarçın trigliseritleri düşürmeye yardımcı olur vel kolesterol LDL, ayrıca kanın "kötü kolesterolü" olarak da bilinir; gibi kardiyovasküler hastalıkları önler arterioesclerosis.

4. Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olun . Günde üç gram tarçın tozu tüketiminin, muzdarip olan insanlarda kan şekeri seviyelerinin düşmesini desteklediği kanıtlanmıştır. tip 2 diyabet

Ayrıca ilginizi çekebilir: 5 terapötik infüzyon

Tarçın nasıl tüketilir?

1. Meyve, mısır gevreği, yulaf ve yoğurt ile

2. Süt gibi içecekleri sezonlamak için çikolata, kahveler, tatlılar ve meyve suları

3 . Fırınlama, ekmek ve kurabiye

4. Güveçler ve soslar

Ve sana, nasıl tüketmeyi seversin tarçın ? Bu baharatı yemeğe eklemeyi unutma. Avantajlardan yararlanmaya başlamak için küçük bir miktar yeterlidir. Diyetinizle ilgili sorularınız varsa bir diyetisyene gidin.