Bisiklet kullanımı ile depresyon önlenir

• Mayıs Ayı 7, 2024

bisiklet Özellikle tatil sezonunda, insana birçok yönden fayda sağlar, çünkü mükemmel bir ulaşım aracı olmasının yanı sıra, egzersiz yapmak veya ailenizle sakin bir yürüyüş yapmak için de hizmet vermektedir.

Bisikletin kullanılması, optimum fiziksel durumun korunmasına yardımcı olur; Ayrıca sırt ağrısını azaltarak sağlığı iyileştirir, hastalıklar kardiyovasküler kilolu ve güç bağışıklık sistemi .

Avantajlarından bir diğeri de, oksijenin beyin daha kolay düşünebilmeniz için acı çekme riskini azaltırsınız depresyon ve hastalıklar psikolojik.

Doğru bisikleti seç!

İki yıldan bu yana geleneksel dağ ve dağ bisikletleri, şehirdeki herhangi bir demir şehri kişisel olarak taşımak için ideal olan kentsel bisiklete yol açtı. Birini satın almadan veya bir başkasına vermeden önce, ihtiyaçlara bağlı olarak farklı seçenekleri görmek faydalı olacaktır.

“Bir bisiklet almadan önce yapılacak ilk şey, onu nerede kullanacağınızı ya da ne için kullanacağınızı düşünmektir” dedi. Carlos Uriegas , Roda Moda'nın direktörü Liliana Munguía'nın yanında bisiklet satışı yapan ve tüm ülkeyi kapsayan şirketin sahipleri bulunmaktadır.

"Şehirde taşınacaksa, hafta sonları yürümek veya yapacaksa egzersiz . İhtiyaçtan sonra bisikleti arayabilirsin. Dağ ve kent ile şehir ve yol ve turizmin bir karışımı olan kentsel, hibrid bisikletler var "dedi.

Tarafından yayınlanan bilgilere göre excelsior.com.mx , sadece dünyada başlayacak birileri için bisiklete binme , rahat ve basit olan ve şehirle başlamak için izin veren temel bir kentsel bisiklet kullanılması tavsiye edilir. egzersiz .

Eğer çok şey yapmaktan hoşlanan bir kişiyseniz egzersiz yol veya dağ bisikletleri idealdir.

"Şimdi, içine gireceğiniz yol türünü seçinceye kadar tabloyu zevk ve rahatlık olarak seçebilirsiniz. Kısaca, bisikletin etrafında büyüyen bir kültür var, kısacası bisikletin etrafında yetişen bir kültür var" , dedi Uriegas.

Twitter ve Facebook'ta bizi takip edin.

Bu konuda daha fazla bilgi almak istiyorsanız, bize kayıt olmaktan çekinmeyin.