• Nisan 29, 2024

Uyumadan önce telefonunu kontrol etmeyen kişinin elini kaldırmasına izin verin ... Belki de çok az olacak ... Ne yazık ki, çoğumuz için Geceleri cep telefonu kullanmak bilmeden bizi yapan bir alışkanlıktır kilo almak .

Araştırmacılar Kuzeybatı Üniversitesi cep telefonları, tabletler ve televizyonların ekranından yayılan parlak ışığın gelişme riskini arttırdığını ortaya koyuyor obezite ve tip 2 diyabet .

Geceleri cep telefonu kullanımı sizi bu şekilde ağırlaştırıyor

Bununla birlikte şu soru ortaya çıkar: Bir ışık yeme biçimimizi veya vücuttaki yağ birikimini nasıl etkiler?

Geceleri parlak ışığa maruz kalma, insülin direnci ve bu nedenle, kan şekeri seviyelerinde bir artış var. "

İnsülin, gece glikozdaki bir artışı telafi etme konusunda daha büyük bir yeterliliğe sahiptir.