Günlük kendinizi tartmak yeme bozukluğunun bir işaretidir

• Mayıs Ayı 3, 2024

Günlük kendinizi tartarsanız veya günde birkaç kez yaparsanız, yeme bozukluğunun kırmızı bir odak noktası olabilir. Sürekli tartılmak bir saplantı haline gelir ve bazen de bu gibi sorunları tetikler. anoreksi ve bulimia . Öğren!

Yemeğe ve şekle dikkat etmenin iyi bir özgüvene, özellikle de sağlığa iyi sahip olmak için önemli olduğu doğrudur, ancak gıda sorunları geliştirmemize yol açabileceği için vücudumuzla o kadar katı ve saplantılı olmamalıyız.

Sürekli kendini tart  

Sağlık ve beslenme uzmanları, bir insan kendini her gün tarttığında, aynaya baktığında ve vücudundaki fazla yağlara baktığında, daha sonra yaşayabilecek acı, depresyon ve endişe duygularını tetikleyebileceğini söyleyerek hemfikir. ciddi bir hastalık geliştirmek.

Bu anlamda, insanlar kendilerini sık sık ölçüp tekrar tekrar tekrar gördüklerinde 'yağlarını' gördüklerinde, vücudun bazı kısımlarında bulunurlar ve bu kiloları azaltmalarına yardımcı olmak için bir beslenme uzmanına yardımcı olma imkânı bulamazlar. Tek çıkış yolu sert diyetler.

Dikkate almak  

Kilonuzla ilgili bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, inceltici görünüme tutkuyla takıldığınız için, bu soruları göz önünde bulundurun ve birden fazla kişiye evet cevabı verirseniz, size doğru yönlendirmeyi ve daha iyisini veren bir uzmanla gitmek en iyisidir. sadece görünüşün, ama yaşam kalitenin.

1. Sürekli tartıyor ve ölçüyor musunuz?

2. Vücudunuzda aşırı kilo gördüğünüzde kendinizi kötü hissediyor veya depresyona giriyor musunuz?

3. Ruh haliniz kendinizi her tarttığınızda değişiyor mu?

4. Tutum kilonuza bağlı mı?

Video Tıp: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Mayıs Ayı 2024).