• Ana
  • Yaşam kalitesi

Yaşam kalitesi

Üzüntü, yağ bakımından zengin ürünleri yemenizi sağlar

Birkaç yıl öncesine kadar uzmanlar, örneğin üzgün hissettiğimizde neden yağlı ya da tatlı yiyeceklere başvurduğumuzu bilmiyorlardı. Bununla birlikte, Klinik Araştırmalar Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, midemizdeki hormonların doğrudan beyin ile iletişim kurduğunu ortaya çıkardı, bu da keyifli bir his yaratıyor. Devamı

Ipad'ın sağlığınızdaki faydaları

Daha teknolojik gelişmeler arasında var olan teorilere rağmen, insanların yerleşik yaşam tarzı arttıkça, çeşitli cihazlar sağlık için bir şeyler yapabileceklerini göstermektedir. Bunlardan en sonuncusu oyunlara, sosyal ağlara, müzik, video, iş, finans, haber, yaşam tarzı, sağlık ve egzersiz alanlarına erişebileceğiniz Ipad. Devamı

Dunkan diyeti, mitleri ve gerçekleri

Dukan diyeti, protein bakımından zengin gıdaların ve yulaf kepeğinin etkisiyle iştahı azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda% 95 başarı ile ilginç bir kişiselleştirilmiş çevrimiçi "eğitim" ödeme sistemine sahiptir. Doğru ağırlığa ulaştığınızda, ömrünüz boyunca uyulması gereken yalnızca 4 gereksiniminiz vardır: Devamı

Egzersizden sonra bira içmek Mükemmel bir seçenek!

Bira içmenin mükemmel bir seçenek olduğunu söyleseydik, ne düşünürsünüz? Granada Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, ılımlı miktarlarda bira alımının, güçlü bir fiziksel aktiviteden sonra vücudun su kaybını yeniden sağladığını göstermektedir. Bira ayrıca, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve B vitamini, egzersiz yaparken kaybedilen maddeler bakımından da zengindir. Devamı

mantar

Cildin bakımını yapmak için sadece kozmetik tedavilerine başvurmak ve günlük temizlik rutini uygulamak gerekli olmamakla birlikte, içerdikleri besin maddeleri sayesinde yaşlanmaya karşı savaşmaya yardımcı olan yiyecekleri tüketmek de gereklidir. Hangi gıdaların yaşlanmaya karşı savaşmaya yardımcı olduğunu keşfedin ve daha hızlı ve daha etkili sonuçlar elde etmek için günlük olarak tüketmeye çalışın. Yaşlanma ile mücadeleye yardımcı olan yiyecekler hakkında bilgi edinin. Devamı

eğitim

Hipotansiyon, kalpte kan akışının azalması, bazen baş dönmesi ve halsizlik hissine neden olması ile karakterize edilir. Kan basıncı düşük olan insanlar beyinde ve kaslarında daha az kan alırlar. Devamı

Meme büyüklüğü meme kanserini etkiler

Meme büyüklüğünün önemli olduğunu düşünüyor musunuz? ABD şirketi 23andMe tarafından BMC Medical Genetic dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, sütyen büyüklüğü ile meme kanseri arasında bir bağlantı var. Devamı

UpRight, sırt duruşunuzu düzelten cihaz

Bilgisayar başında oturup çok zaman harcıyorsanız, boynunuzdaki gerginlik ve sırtınızdaki ağrı varsa, teknolojiden yararlanın. Yeni bir cihaz sırtın duruşunu düzeltebilir ve servikal ağrıyı önleyebilir. Bu UpRightGO, sırtın üst kısmına yerleştirilmiş küçük bir cihaz. Devamı

Hepatitli her 12 Meksikalıdan 1'i

Son yıllarda Meksika'da hepatit B ve C görülme sıklığı artmıştır. Ana risk faktörleri, seks eğitimi eksikliği ve 11 yaşın altındaki yenidoğan ve çocuklarda hepatit B aşısının olmamasıdır. Devamı

Solunum hastalıklarını önlemek için 10 ipucu

Düşük sıcaklıklar, ani iklim değişiklikleri ve çevre kirliliği yaygın kış hastalıklarının ortaya çıkmasına katkıda bulunan faktörlerdir: grip, soğuk algınlığı, öksürük, otit (kulak enfeksiyonları), bronşit ve larenjit; dolayısıyla ölüme neden olabilecek diğer kronik solunum yolu hastalıkları gibi: zatürree, astım ve zatürre gibi kronik solunum sorunları. Devamı

Elyafa evet de

Daha iyi "kolit" olarak bilinen irritabl bağırsak sendromu, Meksikalıların% 15 ila 40'ını etkiler. Ulusal Tıp Bilimleri ve Beslenme Enstitüsü'ndeki bilim araştırmacısı Elisa Gómez Reyes ile yapılan röportajda Salvador Zubirán, şunları söyledi: "Bu durum kadınlarda daha yaygın ve Meksikalıların en az% 15 veya% 40'ında hayatının bir anı. " Devamı

Bakıcı yorgunluk sendromu ve yaşam kalitesi

Şizofreni hastalarının bakım verenlerinin yarısından fazlası, kendilerini, aile üyelerinin yaşamlarına indirgeyen, aile üyelerine “özen göstermeye” adadıkları anda, arkadaşlarıyla normal bir birliktelik sürdürmeyi bıraktıklarını onaylamaktadır. Devamı

Yalnızlığın 5 nedeni

Son yıllarda hüzün ve yalnızlık, çok kısa bir sürede büyük ölçüde artmıştır. İzole hissetmenin sadece zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olmakla kalmaz, aynı zamanda fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkiler. Devamı

Harekete geç!

Vücudu nasıl gevşetmek için? Yürümek, ayakları geçmek, mideyi kasılmak ve hatta ağlamak sağlığınızı artırabilir. Vücudu nasıl gevşeteceğini bilmek, 5 temel hareketi bilmek. Vücudunuzu nasıl gevşeteceğinizi bilmek, kendinize dikkat etmeyi öğreniyor. Devamı

Sağlık ve yenilik!

Sağlık için icatlar? Dünya Sağlık İçin Yenilik Zirvesi'nin öne çıkan özelliklerini sunuyoruz. Sağlığınızı korumak ve iyileştirmek için en yeni buluşları keşfedin. Devamı

Akıllı hücre bağımlılığı konusunda endişe

Bütün gün şebekeye erişiminiz olan akıllı telefonların yükselişi artıyor. Digital Lab şirketi tarafından yapılan bir araştırma, kadınların% 82,5'inin ve erkeklerin% 69,8'inin, herhangi bir nedenle şebekeye cep telefonlarından erişemedikleri veya onları unuttukları için bazı stres ve endişe semptomları yaşadığını göstermektedir. Devamı

Kalp yetmezliği vakalarını arttırın

Kardiyovasküler hastalıklar her yıl dünya çapında 17.5 milyon insanın yaşadığını iddia ediyor. Meksika'da her yıl yaklaşık 87.000 kişi kalp rahatsızlığından ölüyor. Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden (UNAM) araştırmacılara göre, ülkemizdeki en yaygın iki koşul hipertrofi ve kalp yetmezliği. Kalp yetmezliği nedir? Devamı

Yürü ve diyabetle savaş

Meksika nüfusunda farkındalığı artırmak ve diyabetin büyümesini engellemek için bu etkinlik 14 Kasım Pazar günü yapılacak: Diyabet Araştırma Vakfı (FIND) tarafından düzenlenen "Diyabetin Tedavisi için Yürüyüş ve Bisikletçi Yürüyüşü" ) Bu, Dünya Diyabet Günü vesilesiyle gerçekleşecek. Randevu 09: 00'da Bağımsızlık Meleği'nde. Devamı

Duygusal kilo kaybetmek!

Kaygı yüzünden yemeyi nasıl durduracağınızı bilmiyorsanız, “dinlemeniz” ve vücudunuzun sinyallerini bilmeniz gerekir. Açlık, tatmin edilmesi gereken, ancak fazlalığa düşmeden bir duyumdur. Kaygı yüzünden yemeyi bırakmayı öğrenirseniz, kilo kaybedersiniz ve hastalıkları önlersiniz. Devamı