• Mayıs Ayı 3, 2024

Zengin elyaf , A ve C vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve flavonoidler, elma hızlandırır kilo kaybı, Aynı zamanda diyabet ve hipertansiyon gibi kronik dejeneratif hastalıkların önlenmesine de yardımcı olur. Bununla birlikte, bu süper besinlerin sakladığı başka neler var?

Bir makaleye göre Kuzey Carolina Tarım ve Tüketici Hizmetleri Bölümü, içinde olan fotokimyasallar elma kabuğu gelişimini engellemek kolon kanseri ; Öte yandan, acı çekme riskini azaltır akciğer kanseri .

Çıtır çıtır ve asit dokunuşlu

Beyaz etin meyvesi ve kırmızı, sarı veya yeşil bir cilde sahip olan elma, orta ve canlandırıcı bir tatlı tada sahiptir. Ancak, özellikleri ötesine geçer. Sağlığınız ve figürünüz için tüm faydalarını keşfetmek istiyorsanız, Deyanira Cano aşağıdaki videoda söylediklerini "Kilo vermek için ipuçları" .

"Bir monería vakası"

Tarafından yürütülen bir soruşturma Bahram Arjamandi, uzmanı Florida Üniversitesi elma yiyen kadınların% 23 oranında azaldığını belirtiyor "kötü" kolesterol (LDL) ve başka tür takip edenlere kıyasla "iyi"% 4 artar diyet.

Ayrıca, bu meyveyi yemenin bir başka avantajı, 230 tüketilmesine rağmen kalori günlük ekstralar, bu bir kilo alımı tam tersi. Zayıflamaya katkıda bulunduğundan, iştahı azaltmaya ek olarak ortalama 1,500 gram elyaf içeriyor

En azından tüket günde bir elma ve sağlığınız için tüm faydalarını keşfedin. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: Ev Yapımı Limonata Tarifi | Hayat Size Limon Verirse, Siz de Onunla Limonata Yapın ???????? (Mayıs Ayı 2024).