Sağlıklı günaha

Sağlığımız için iyi oldukları düşünülüyor ve onları seviyoruz. Avokado, çikolata ve kahvenin faydaları bilim tarafından kanıtlanmıştır. Bunlar hakkında belirtilenler:

Tarafından yapılan bir çalışmaya göre Kaliforniya Üniversitesi, Los Angeles, Avokado karotenoidleri, diyabet ve hipertansiyon gibi kronik dejeneratif hastalıkları önlemenize yardımcı olur.

Ohio State Üniversitesi Tıp Fakültesi, Radyoloji Bölümünden başka bir çalışma, avokado'nun oral kanser hücrelerinin inhibe edilmesine ve yok edilmesine yardımcı olduğunu göstermektedir.

Son zamanlarda Waterloo Üniversitesi bir avokado lipidinin Akut Miyeloid Lösemi ile savaşabileceğini keşfedin.

 

Sağlıklı günaha

Çikolata, mükemmel bir metabolizma aktivatörüdür, diyor tesadüfen kalori yanığını artırmak için kahvaltı sırasında yemeyi tavsiye eden Tel Aviv Üniversitesi.

Tarafından yapılan bir araştırma çalışması Harvard Tıp Okulu ve Ulusal Yaşlanma Enstitüsü, günde iki bardak çikolata içmenin bazı beyin bölgelerinde kan akışını artırmaya yardımcı olduğunu keşfetti.

Finlandiya Helsinki Üniversitesi'nden bilim adamları, hamilelik sırasında çikolata yiyen kadınların daha aktif, mutlu ve gülen çocuklara sahip olduğunu belirtmektedir.

 

Avantajlarla dolu bir bardak

Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından yürütülen araştırmaya göre kahve, depresyon riskini azaltmaktadır.

Uluslararası Kahve Organizasyonu Kahvede bulunan klorojenik asitlerin ve magnezyumun kandaki şeker seviyesini kontrol etmeye yardımcı olduğunu gösterir.

Artık bu yiyeceklerin tüm faydalarını bildiğinize göre, bunları gününüze ekleyin ve suçluluk duymadan tadını çıkarın.