• Nisan 26, 2024

Düşük koenzim Q10 seviyelerine sahip olmak gibi hastalıklar ile ilgilidir. Parkinson , diyabet ve kanseri. Bundan kaçınmak için günde 30 gram tüketebilirsiniz. Cacahuate. Bu baklagil CoQ10 açısından zengindir, Amerikan Fıstık Konseyi.

Aynı çalışma, Sık sık yer fıstığı tüketiminin kalp krizi geçirme riskini azaltabileceği belirtiliyor.

Çikolata ve fıstık kaplı elma

Tatlı bir öğleden sonra zevk almak ve sevilen bir şirkette istiyorsanız. Zengin bir tarif sunuyoruz Yerfıstığı özellikleri. Hazırla onu!

malzemeler

6 kırmızı veya yeşil elma

250 gram adet sütlü çikolata

1 su bardağı kıyılmış fıstık

6 tahta çubuk

hazırlık

1. Tahta çubuğunu elmanın gövdesi yerine yerleştirin.

2. Kıyılmış yer fıstığını bir tabağa koyun.

3. Benmaride sütlü çikolata eritin.

4. Her elmayı çikolataya ve ardından doğranmış yer fıstığına batırın.

5. Elmaları mumlu kâğıtlı bir tepsiye koyun (elmalı çubuk yukarı dönük olmalıdır)

6. Elmaları 2 saat boyunca soğutun.

İçinde yer alan yağın% 80'i Yerfıstığı, doymamış yağdır. Bu daha sağlıklı kabul edilir ve “kötü” kolesterolün azalmasına ve korunmasına yardımcı olur yüksek "iyi" . Aynı zamanda trigliseritlerin azalmasına katkıda bulunur; Düşük yağlı diyetler.

İsterseniz de mükemmel bir atıştırmalık seçeneği kilo vermek Ayrıca, açlık.

Daha fazla Sevgililer Günü tarifleri keşfetmek istiyorsanız, buraya tıkla veya danışın Kiwilimón.

1. Çikolata Kaplı Çilekler

2. Çikolatalı Kalp Gofretler

3. kalp kızartması

Video Tıp: Binlerce Kişinin Denediği EFSANE Çikolata Kaplı Hindistan Cevizi Topları - Kolay Kokostar (Nisan 2024).