• Mayıs Ayı 4, 2024

Olmak iyi mizah ve yüksek sesle gülmek bizi sadece iyi hissetmekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli bilimsel çalışmalara göre sağlık durumunun korunmasına da yardımcı olur, kahkaha ?

Uzmanlara göre Mayo Kliniği, kahkaha sadece zihinsel yükü hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda vücutta sizi sağlıklı ve mutlu bir insan haline getirecek fiziksel değişikliklere neden olur.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Kahkaha neden yayılır?

Herkesi güldürün!

Arkadaşlarınızla, ailenizle ve partnerinizle keyifli zaman geçirmeniz için, kahkaha fiziksel sağlığınız için. Onlardan yararlanın ve kahkaha hayatın!

1. Birçok organı uyarır. Gülünce kalbi, ciğerleri ve kasları uyaran ve böylece kan dolaşımını uyaran oksijen alımınızı arttırırsınız.
2. Bağışıklık sisteminizi geliştirin. Olumlu düşünme bültenleri nöropeptidlerin Bu ciddi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.
3. Ağrıyı hafifletir Kahkaha ile, vücut doğal analjezik üretir, bu nedenle bazı kas hastalıklarının ağrı spazm döngüsünü bozar.
4. Te başkalarıyla bağlantı kurar. Sorunları çözmenize yardımcı olur ve başkalarını anlamanıza yardımcı olur.

Bu avantajlardan yararlanabilmek için, yaşamınızda yalnızca bazı değişiklikler yapmanız gerekir; mutluluk ve başkalarıyla sağlık:

1. İş yerinize veya evinize komik bir şeyler koyun. Bu seni iyi yapacak mizah Ne zaman görsen, çizgi filmler bile sana yardım edebilir.
2. gülüyor . Yolunuza çıkan herhangi bir durumun olumlu yönünü bulun, ancak zor görünebilir ve gülün. Stresinizin azalacağından emin olun.
3. Bir gülüşü paylaş Bir alışkanlığı yarat gülümseme insanlara ve sizi yapan insanlarla zaman geçirmek kahkaha .

Dikkate almanız gereken bir şey gülme Başkalarının pahasına sağlıklı değildir, çünkü üçüncü taraflara zarar verdiğinizden, iyi bir mizah durumunun veya deneyiminin tadını çıkarmak en iyisidir, bu yüzden şakaları unutun. Ve sen, iyi mizahını nasıl koruyorsun?