5 besleyici sebze

• Mayıs Ayı 5, 2024

Çok çeşitli sağlıklı yiyecekler gerekli besinleri sağlayan, günlük faaliyetlerde bulunmak, diyet Dengeli ve bu sezon kayıtlı hastalıkları önlemek.

Senin iyileştirilmesi amacıyla besleme Size bulaşıklarınıza eklemeniz gereken beş örnek sebze veriyoruz:

kuşkonmaz : En besleyici ve dengeli yeşil besinlerden biridir, çünkü gerekli miktarda folik asit, potasyum verir, elyaf , tiamin ve vitaminler . Ek olarak, ortadan kaldırmaya yardımcı olan idrar söktürücü özelliklere sahiptir. gres gövde.

ıspanak : K ve A vitaminlerini içerir, manganez, folik asit , elyaf kalsiyum ve proteinler. Bunu önlemeye yardımcı olan müshil özelliklere sahiptir. kabızlık ve birikmesi kolesterol .

bezelye : Zengin bir kaynak vitamin C, manganez ve demir. Onlar mücadele etmek için idealdir kabızlık , anemi , arterioskleroz , grip ve ateş .

enginar : Bu sağlıklı yemek zengin antioksidanlar , elyaf ve kanseri önlemeye yardımcı olan mineraller. Ek olarak, idrar söktürücüdür, bu yüzden toksinlerin ve sıvıların yok edilmesini kolaylaştırır.

brokoli : Oluşur vitaminler , elyaf , su ve mineraller. Diüretik, müshil ve Antipas . Görmeyi korumaya yardımcı olur, kanser ve savaş ülser veya gastrit .

Bu sağlıklı yiyecekleri içine alarak diyet , vücudunuzdaki olumlu değişiklikleri gözlemleyeceksiniz, çünkü cilt Daha temiz görünecek, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olacak, karaciğerinizi detoksifiye edecek ve hepsinden önemlisi ağırlık gövde. Bu yüzden sebze ye!

Bizi takip edin@GetQoralHealth veGetQoralHealth Facebook'ta

Kilo vermek ister misin?Kaydol Bizimle ve yeni aracın tadını çıkarınGetQoralHealth  

Video Tıp: Bebeklere Besleyici Sebze Çorbası Maması (Mayıs Ayı 2024).