Kas işine bağlı tendinit

• Mayıs Ayı 5, 2024

Tendinit tahriş ve iltihap tendonun, birleştiren yapı kas kemik ile. Her tendonu etkileyebilmesine rağmen, el bileğinde ve parmaklarda daha sık görülür.

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NHI) göre, ABD'de, tendinit nedenleri aşırı tekrarlayan hareketlerdir ve hasar Eklem aşırı yüklenmesi veya bazı sistemik hastalıklar nedeniyle, egzersiz yanı sıra diyabet veya romatoid artrit . Bir başka olası sebep yaştır, çünkü yıllar geçtikçe tendonlar esnekliği kaybeder.

Tendinit herhangi bir kişiyi, özellikle de yüksek aktiviteye veya fiziksel talebe sahip olanları etkileyebilir. Herhangi birinde oluşabilir sinir Vücudun en çok etkilenen kısımları dirsek, topuk (Aşil tendinit), omuz ve el bileğidir.

iltihap ve ağrı bu durumun ana belirtileridir. Özellikleri hakkında bilmek kas ağrısı ve tendinitin GetQoralHealth Pablo Koval'ın bir videosunu sunuyoruz:

Tendonit tedavisi, ağrıyı hafifletmeyi ve iltihaplanmayı azaltmayı amaçlar, bu nedenle etkilenen tendonların dinlendirilmesi veya immobilizasyonu (alçı veya atel) iyileşmeye yardımcı olur.

Etkilenen bölgeye sıcak veya soğuk uygulanması yardımcı olabilir. antienflamatuar Steroid olmayan ilaçlar (aspirin veya ibuprofen) veya steroid enjeksiyonları.

Semptomlar kontrol altına alındıktan sonra, rehabilitasyon ve fizyoterapiyi güçlendirmek için başlatılabilir. kas ve tendonun yeniden doğmasını veya yırtılmasını önlemek için, tendonun çalışmasını iyileştirir.

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: KAS YAPMAK VE HERKESİ DÖVMEK! - Roblox (Mayıs Ayı 2024).