Kötü hava koşulları egzersiz yapma arzusunu ortadan kaldırır mı?

• Mayıs Ayı 4, 2024

Yerel iklim, Amerikalılar tarafından gerçekleştirilen egzersiz seviyesini ve bunların risklerini etkiler. şişmanlık , yeni bir çalışma öneriyor.

Araştırmacılar, yazları sıcak geçen ilçelerde yaşayan yetişkinlerin daha az aktif olduğunu bulmuşlardır. fiziksel olarak ve olması daha muhtemeldir aşırı şişman , özellikle de yazlar yağışlı veya yağışlı ise.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Soğuk algınlığı için 5 ipucu

Yetişkinler de daha az yapar egzersiz Araştırmacılara göre, kışların çok soğuk olduğu ilçelerde obez olma olasılığı daha yüksektir. Teksas Üniversitesi Austin’de.

Bulgularının dergide yayınlandığına dikkat çekiyorlar. Amerikan Halk Sağlığı Dergisi ABD’nin bazı bölgelerindeki insanların neden diğer bölgelerden daha fazla obez olma ihtimalinin açıklanmasına yardımcı olun.

En düşük egzersiz seviyesine ve en yüksek obezite oranlarına sahip ilçelerin çoğu, yazların sıcak ve nemli olduğu Güneydoğu’da ve en yüksek seviyelere sahip ilçelerin çoğu egzersiz Araştırmacılar, en düşük obezite oranlarının, yazların soğuk ve kurak olduğu dağların batısında olduğunu belirtti.

Çalışmanın ortak yazarı, "Teksas'ta yaşıyorum ve sonuçlar benim için gerçekten mantıklı" diyor. Paul von Hippel, Halkla İlişkiler Okulu'nda yardımcı doçent.

“Burada, haziran ya da temmuz aylarında, günün en sıcak zamanı olan işten sonra koşmayı (hatta canlı bir tempoda yürümeyi) düşünmek zor olmaya başlıyor. Bu, yaz boyunca aktif kalma stratejisine ihtiyaç duyuyor. Sabahın erken saatlerinde kalkacak mısın, günün en güzel zamanı mı? Yüzecek misin? Veya basketbolda, buz pateninde veya sadece koşu bandında yürümek gibi içeride bir şeyler yapacak mısın? "

Fiziksel aktiviteyi teşvik etmek isteyen şehir planlamacıları, yerel iklimi göz önünde bulundurmalıdır.

Von Hippel, “Bazı planlamacılar bu yönü diğerlerinden daha dikkatli düşünüyorlar” dedi. “Düşünceli planlamanın harika bir örneği, Teksas'ın Austin eyaletindeki Lady Bird Gölü boyunca yürüyüş yapma ve bisiklete binme, suya yakın ve binlerce yürüyüşçüyü, koşucuyu ve bisikletçiyi cezbeden yoludur. Yazın en sıcak günlerinde.

Yerel iklimin obezite üzerindeki etkisi, araştırmacılar kentsel yayılma, nüfus özellikleri, parklar, mağazalar ve restoranlar gibi diğer yönleri kontrol ettikten sonra bile aynı kaldı.

Von Hippel, "Bir anlamda, iklimin önemi açık, ancak diğer" bariz "şeyleri gözlemledik ve buna katlanmadık” diyor.

“Örneğin, Colorado’daki insanların son derece ince ve aktif olduklarını biliyorduk, bu yüzden dağlık yerlerin insanları fiziksel olarak egzersiz yapmaya teşvik ettiğini görmeyi bekliyorduk, ancak arazinin aktivite ya da obezite için çok önemli olmadığı ortaya çıktı. Colorado gibi, dağlık insanlar da çok aktifler, ancak diğerlerinde, Batı Virginia'daki gibi değiller. "