Duyguları bırakın, sağlıklı bir akla anahtar

• Nisan 27, 2024

Duygularını nasıl serbest bırakıyorsun? Olumlu ya da olumlu olsun, duygularımızı ve düşüncelerimizi ifade etmek, iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak ve sağlıklı bir vücudu ve zihni korumak için esastır.

İçimizde sahip olduğumuz tüm duygu birikimlerini sözlü ya da kurumsal dil aracılığıyla salıvermek yalnızca acı ya da neşe çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda kendi tarihimizi anlatmaya ve yazmaya yardımcı olur.

Bu nedenle, sesle söyleyemediğimizi beden ve bakışla yazmaya çalışalım. Sessiz olmak mümkün değil, her zaman bir şeyler söylüyoruz ve bu nedenle dinleme ve iletişim var.

Bir mesaj koymak ve ifade etmekle ilgili değil, birisinin alması için alması için güvenmek değil, anlatmakla ilgili. Küçük ipliklerle bağlanırken ağlar ve gülerken, kıllar cildini, bir çocuğun tatlılığını ve şaşkınlığını. Bize söylemediğiniz hikayeyi oluşturun.

Biz her şeyden yoksunuz, somut olarak ebedi olan hiçbir şey yok, gerçek olan ama yazılı olan hiçbir şey yok.

Sözlü olarak ifade etme imkanımız olmadığı zaman, bir şekilde söylemekten başka bir şey kalmaz. Belki de merdivenlerde otururken ya da ısırıkları iki kez çiğnerken, yürürken bir şarkıyı kısmak ya da nefes ritmini bırakmak için bir şarkıyı kısmak.

Bunu, masanın altındaki ayaklarımızla müzik yaparak veya güveçlere baharat eklerken de başarabiliriz. Nasıl yaparsak yapalım, önemli olan şey sesin açığa vurmadığını bedenle anlatmamız.

Sadece duygularınızı salıvermenize ve mutlu ve doyurucu bir yaşam için hikayenizi yazmanıza yardımcı olacak iletişim sistemini seçebilecek tek kişi sizsiniz.
 

Video Tıp: Derya Uluğ - Okyanus (Nisan 2024).