• Nisan 25, 2024

Fiziksel performansınızı nasıl artıracağınızı hep merak ediyor musunuz? Akıllı çoraplar tekniğinizi geliştirmek, yaralanmaları önlemek ve çabanızın tüm ilerlemelerini kaydetmek için en iyi seçenek olabilir.

Portala göre Heapsylon.com Bir insan ne zaman koşar, yürürse veya egzersiz yaparsa, alışkanlıklarını geliştirmeye yardımcı olacak birçok bilgi üretir.

Bu nedenle, çorap atmak Sensoria Fitness sanal bir eğitmen gibi davranmak üzere tasarlanmış, yani farklı akıllı işlevler yoluyla etkinliğinizi izleyebilir ve yaralanmaları önleyebilirsiniz.

Giysinin ayak bileğine yerleştirilmiş küçük bir bilezikle iletişim kuran özel Bluetooth sensörleri vardır; bu işlem Bluetooth aracılığıyla etkinliğinizin izlenmesiyle ilgili tüm verileri akıllı telefonunuza gönderir.

Verdiği veriler arasında koşucunun adım sayısı, yakılan mesafe, hız ve kaloridir. Koşma şeklinizi, durduğunuzu ve kaçtığınız yüzey türünü bile tespit edebilirsiniz, bu da yaralanmaları önlemenize yardımcı olabilir.

Fiziksel performansınızı artıracak çoraplar yıkanabilir, böylece enfeksiyondan veya mantar oluşumundan kaçınmak için bunları kullanabilir ve temiz tutabilirsiniz.

Ayakkabı seçimi, performansınızın anahtarı

Spor ayakkabılar fiziksel performansınızı iyileştirmek için kilit bir unsurdur, çünkü onunla iyi bir tekniğe sahip olabilir ve yaralanmaları önleyebilirsiniz. İçin bir röportajda GetQoralHealth, Martha Herrera, Nike Uzmanı , nasıl seçileceğini açıklar:

Kaslarınızı germek ve yağ yakmayı arttırmak için metabolizmanızı hızlandırmak için bazı ısınma egzersizleri yapmayı unutmayın.
 

Video Tıp: 134th Knowledge Seekers Workshop Aug 25 2016 (Nisan 2024).