Sağlıklı bir ev için 8 adım

Her gün bir dizi maruz kalıyoruz toksik maddeler sağlığa zarar verir ve kanser gibi hastalıklar üretir. Deterjan, kozmetik, içme suyu, gıdadaki katkı maddeleri gibi kimyasal ürünler yüksek derecede toksisiteye sahiptir. Bu nedenle, özellikle evde, bu ürünlerle teması azaltmak önemlidir.

Sağlıklı olmak istiyorsanız, toksin içermeyen bir ev için sonraki sekiz adımı izleyin:

1. hadi organik yiyecekler mümkün olduğunda böcek ilacı içermez. Bahçenizdeki çiftçi pazarlarından satın alın veya sebzeler ekleyin.

2. Etiketleri okuyun ve bu tür kimyasal katkı maddeleri içeren ürünlerden kaçının yapay educolorant ve trans yağlar, çünkü çocuklarda davranışsal sorunlara neden olabilirler.

3. Suyu filtrelemek için bir cam veya paslanmaz çelik musluk seçin, daha az bakteri vardır ve kimyasal kirleticiler şişelenmiş sudan daha.

4. Şampuan, krem ​​vb. Ürünlere dikkat edin. "koku" içeren bu katkı maddesi, hormonları engelleyen ftalatlar içerir. Uçucu yağlar için onları değiştirin.

5. Toksik olmayan doğal malzemelerden yapılmış bir yatak üzerinde uyuyun.

6. Evinizi doğal temizlik ürünleri ile temizleyin. Sirke, kabartma tozu ve hidrojen peroksit kullanın. Klor, solvent, amonyak ve triklosan gibi antibakteriyel ürünlerden kaçının.

7. Mutfakta, yapışmaz kağıdı çıkarın. Teflon kap ve tencerelerden kaçının, ısıtıldıklarında potansiyel olarak toksik gazlar çıkarırlar. Paslanmaz çelik ve cam eşya tercih eder.

8. Vücudunuza dikkat etmek için en az miktarda bileşen içeren kimyasal içermeyen ürünler kullanın.


Video Tıp: Evde Dişlerinizi Beyazlatmak İçin Uygulayabileceğiniz 8 Adım (Aralık 2020).