• Mayıs Ayı 4, 2024

İdrar yaparken ağrı ?, tuvalete gitme hissi?, Alt sırtta ağrı? Bu semptomları yaşamışsanız, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için mesanenizi temizlemeniz gerektiğinin bir işaretidir.

Mesane vücudumuzda idrarın depolanması ve ortadan kaldırılmasında önemli bir rol oynar. Hastalıklara, enflamasyonlara, enfeksiyonlara, idrarda hiperaktiviteye ve hatta kansere duyarlı bir organdır.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Cinsel alışkanlıklar idrar yolu enfeksiyonlarına neden olur

Örneğin, aşırı aktif bir mesaneniz veya idrar kaçırma durumunuz varsa, günlük rutinlerinizde daha sık banyoya gitme gibi küçük değişiklikler göreceksiniz

Bundan kaçınmak için bu organa dikkat etmeniz gerekiyor, ancak mesaneyi nasıl temizleyeceksiniz? Sadece bu ipuçlarını haftada iki kez takip etmeniz gerekiyor.

1. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin

Yemeklerinizdeki tuzu azaltın veya yok edin.

Kahve, soda ya da şekerli içecekleri içmeyin.

Protein yönünden zengin yiyecekleri azaltın.

Her üç günde bir yalnızca meyve, sebze, doğal meyve suları ve su yiyin. Et, tatlı ve rafine unlardan kaçının.

Günde iki litre su içiniz.

2. Yaban mersini suyu içmek

Birçok çalışma, kızılcıkların mesane sağlığı için yararlarını göstermiştir; Enfeksiyonları güçlendirir ve önlerler çünkü böbreklere zarar veren kalsiyum birikintilerini yok ederler ve mesanede toksin birikimini tercih ederler.

3. Kahvaltı sırasında bu potasyumca zengin meyve suyunu yiyin

Bu meyve suyu zengindir ve güçlü bir mesane temizleyici olarak işlev görür.

malzemeler

1 havuç

1 kereviz sapı

2 demet ıspanak

maydanoz

su

hazırlık

Havuç ve kereviz çıkarıcıya ekleyin. Ispanak, maydanoz ve suyla birlikte karıştırıcıya suları ekleyin. Hemen iç.

4. Daha fazla karpuz iç

Bir idrar söktürücü gibi davrandığından mesanenin temizlenmesi etkilidir. Enfeksiyonları önler ve doğru böbrek fonksiyonunu kolaylaştırır. Meyve sularında veya salatalarda tüketebilirsiniz.

5. Yaşamınıza klorofil ekleyin

Bu doğal bileşik, vücudun metabolik fonksiyonunu iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kanı detoksifiye eder ve enerji verir. Her ay art arda beş gün alınması önerilir.

Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız ziyaret edin Lucid Hayat

California fitilleri ve balayage fitillerinin farklı stilleri

Dekore edilmiş tırnaklar 2016 İçin Eğilimler

Anksiyete sakinleştirmek için Bach çiçeklerin kullanımı

Video Tıp: Yeme Alışkanlıklarını Değiştir ve Zayıfla I FARKINDALIK (Mayıs Ayı 2024).