Kendini geliştirme becerileri

• Mayıs Ayı 3, 2024

Dayanıklılık, bir kişinin sahip olduğu veya sahip olmadığı bir şey değildir, ancak birilerinin öğrenebileceği ve geliştirebileceği bir dizi davranış ve düşünce tarzını içerir.

Esneklik, sıkıntılarla yüzleşme ve trajediler, travmalar, tehditler veya stres motivasyon-about.com göre şiddetli

Esnek insanlar üç ana özelliğe sahiptir: gerçeği olduğu gibi kabul etmeyi biliyorlar, yaşamın anlamı olduğu, iyileştirilmesi için kırılmaz bir kabiliyet olduğuna dair derin bir inancı var. Esnek bir insan olmak, bir dizi becerileri :

1. Gelecekte tekrar etmelerini önlemek için sorunların nedenlerini doğru bir şekilde belirleyebilme. 2. Kontrolü duygular , özellikle de sıkıntı karşısında ve kriz durumlarında odaklanmış olarak kalmak. 3. Yüksek basınçlı durumlarda dürtü ve davranışlarınızı nasıl kontrol edeceğinizi bilin. 4. iyimserlik gerçekçi. İşlerin iyi gidebileceğini düşünmek, olumlu vizyon Geleceğin ve yaşamlarının seyrini kontrol edebileceğinize inanıyorum, ancak gerçek dışılık veya fanteziler tarafından uzaklaştırılmadan. 5. Kendinizi yetkin düşünün ve kendinize güvenin yetenekleri . 6. empati . Okumak için iyi bir yeteneğe sahip olmak duygular başkalarının ve onlarla bağlantı. 7. Hayatlarında daha fazla başarı ve memnuniyet elde etmek için yeni fırsatları, zorlukları ve ilişkileri nasıl bulacağınızı bilin.

Algılar ve düşünceler insanların yüzleşme şeklini etkiler. stres ve bu tür bir gelişmeyi öğrenmek için gerekli olan sıkıntı, becerileri ; Mümkünse, doğru bir yön ve başarıya sahip olmak için kişisel bir koç veya liderlik grubuna yaklaşın.

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Kendini Nasıl Geliştirebilirsin? (Mayıs Ayı 2024).