• Mayıs Ayı 2, 2024

Birçok insan, aile, çift ve arkadaşlarıyla işyerinde birçok sorun yarattığı için fiziksel ve zihinsel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyen kendilerine inanmakta zorlanırlar. Bundan kaçınmanın bir yolu özgüveninizi arttırmak ve problemlerin üstesinden gelmek için bu ipuçlarını takip etmektir.

Sorunların üstesinden gelmek ve yaşam kalitenizi arttırmak için, kendinize güvenmeniz ve duygusal bir denge sağlamak için ilkelerinize saygı duymanız gerekir; GetQoralHealth , Arie Schwartzman , Sağlık uzmanı:

Deneyim hakkında biraz bilgi edinin!

Bir süre önce e-posta gönderen bir kafedeydim ve şu deneyimi gözlemledim: bir müşteri kafeye girer ve bir kapuçino'nun elinden alınmasını ister. Sahibi, oturduğunu veya dışarıda beklemesini ve garsonların girip çıkacağı barın kenarına oturmamasını ister. Müşteri sinirlenir ve sahibine “... ve burada ayakta beklemek istersem?” Der.

Sahibi, “Yapamazsınız, politikalara yazılmıştır ve sağdaki duvarda okuyabilirsiniz” diyor. İstifa ve öfke yüzüyle müşteri, kahvesini beklemek için oturdu. Bu kısa tarih bana çok önemli temel ilkeleri hatırlattı:

1. Hayatınızın, işinizin, projelerinizin ve ailenizin politikalarını yazın.
2. Hayatınızın farklı alanları için oluşturduğunuz politikaları uygulayın
3. Neye tahammül edeceğinizi ve neye tahammül etmeyeceğinizi yazın (başka bir deyişle, pazarlık edilebilir olanı ve pazarlık edilemez olanı). Yapmak istemediğiniz şeylerin bir listesine sahip olmak çok önemlidir.
4. Bir kahve veya bir projeniz varsa, kuralları siz belirlersiniz. Bu, aileniz ve hayatınızın diğer alanları için geçerlidir.

Unutma, sorunlarımızın% 80'inin kırdığımız kişisel kurallardan geldiğini ve bu kuralları neden oluşturduğumuzu hatırlatıyor. Ve siz, zaten sorunlardan kaçınmak için politikalarınız hazır mı? Duygusal denge hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız buraya tıklayın ve görün: En iyi versiyonunuz.

Video Tıp: İLK İLİŞKİ, CİNSEL HAZ, KORUNMA YÖNTEMLERİ | RAYKA KUMRU İLE SORU CEVAP (Mayıs Ayı 2024).