7 buharın faydaları

• Nisan 19, 2024

Ya bir Fin saunası , Türk hamamı Temascal buharın sağladığı faydalar sayısızdır: cildi detoksifiye eder, organizmayı arındırır, bronşları genişletir, kan basıncı ve kalp ve dolaşım ritmini iyileştirir. Ancak, tüm insanlar için önerilmez.

En iyi şekilde yararlanmak için buhar banyosu ve operasyonlarını çok iyi tanımanız gereken olası risklerden kaçının.

Buharın terapötik değeri

1. Kardiyovasküler dolaşımı iyileştirir . Kalbin atış hızını cildi serinletmek için cildin yüzeyine getirmesi sayesinde dolaşım hızı organizmanın toksinlerini daha hızlı ortadan kaldırır.

Japonca bir çalışma, sıcak sauna kullanımının (yaklaşık 60º C civarında) hastalara yardımcı olabileceğini göstermektedir. konjestif kalp yetmezliği Kalp pompalama verimliliğinizi ve kan akışınızı iyileştirmek için.

2. Ter cevabını iyileştirir : ılık vücut, ter bezlerini kullanarak ve ter tepkisini işlevsel hale getirmek için banyo dışındaki termal düzenlemeyi sürdürmek üzere nefes alır.

3. Buhar iyi bir cilt uyarıcısıdır . Geliştirmek hidrasyon ve derin bir temizlik sağlar.

4. Toksinleri ve ağır mineralleri yok eder . Kovulmasının yanı sıra kanıtlanmıştır toksinler , buhar banyoları ve özellikle sauna Vücuttaki kurşun, en ağırlarından biri gibi bazı mineralleri elimine edebilirler.

5. ağrı ve rahatsızlık gidermek . Bunun nedeni, buharın iyileştirilmesine ek olarak dolaşım , emisyonunu sağlar endorfin ve ısı sert bağlantılar . Sıcak bir vücut acıya daha az duyarlıdır.

6. uyumak için Yardım . Vücudu gevşeterek ve birçok acıyı ortadan kaldırarak, buhar banyoları daha iyi bir uykuya katkıda bulunur.

7. artrit rahatsızlığını giderir . Buhar etkilerini azaltabilir romatoid artrit .

Video Tıp: Vicks Kreminin 11 Farklı Kullanım Yolu ve Faydaları (Nisan 2024).