Yeşil çay ile kilo verin

• Mayıs Ayı 4, 2024

diüretik özellikler arasında yeşil çay dünya çapında ünlüler; Bununla birlikte, birkaç çalışma yeşil çay sadece yanmaya yardımcı olmaz kalori , ancak azaltılması yanadır vücut yağı ve korumaya yardımcı olur kalp , seviyelerini azaltarak kötü kolesterol . Ayrıca, yeşil çay özellikle zengin antioksidanlar .

Öte yandan, dergi tarafından yayınlanan bir çalışma şişmanlık, bilim adamlarının iki fare grubu beslediğini belirtti aşırı şişman aynıdiyet zengin , yağlar bunlardan biri ayrıca bir ek aldı EGCG (epigallocatechin gallate), ana etken maddesi yeşil çay .

Araştırmacılar, daha az artan ek olarak ağırlık , aldı grup fareleri ek , düzeyinde% 31 artış gösterdi fekal lipitler EGCG’nin emilimini sınırladığını gösteren (dışkıdaki yağ) yağlar.

Bilim adamları, bu sonuçların insanlara aktarılıp aktarılamayacağını görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor. Ek olarak, deneyde kullanılan EGCG miktarları çok yüksekti; 10 bardak yeşil çay günde; ancak, araştırmacılar birkaç bardak çay tüketiminin kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini iddia ediyor.

Gelen bilgilere göreBBC Geçmişte yapılan çalışmalar EGCG’ninterapötik uygulamalar çeşitli azaltılması içinhastalıklar, olarakkanser vebunaklık ,  ancak, ilk olarak potansiyel etkileriniindirgeme arasında vücut ağırlığı .

Bu araştırmalara rağmen, bunu sürdürmenin önemini vurgulamak önemlidir. vücut ağırlığı sağlıklı tüketmek için hayati birdiyet alçak yağlar ve yap egzersiz .

Bizi takip edinheyecan veFacebook .

Video Tıp: Yeşil Çay Zayıflatır mı? (Mayıs Ayı 2024).