• Mayıs Ayı 6, 2024

Hipertansiyonunuz varsa veya son zamanlarda kan basıncı Duygusal sorunlar nedeniyle yükseldi, diyetinize eklerseniz bunu bilmek sizi şaşırtacak. Yunan tarzı yoğurt fincan Bir gün, baskın stabilize olur.

Göre Amerikan Hipertansiyon Araştırmaları Birliği Her üç günde bir az yağlı yoğurt yiyen, en azından 31% yüksek baskıda daha az şans.

Yardımcı Probiyotikler

Diğer gibi organları ve vücut fonksiyonları, probiyotikler sizin kalbi. Göre Amerikan Klinik Beslenme Dergisi Basınçla ilgili sorunlarınız varsa, probiyotiklerle birlikte yüksek miktarda süt alabilir ve değişiklik radikal olur.

Yoğurttaki mikroorganizmalar size yardımcı olabilir hipertansiyon tedavisinde çeşitli şekillerde:

· Seviyelerin azaltılması kolesterol

· Daha az birikmesi gres kan damarlarında

· Kontrol seviyeleri şeker kanda

· Enzimler sağlamak ve proteinler organizmanın kalitesinin

Tavsiye edilen bölümler

Fikir tüketmek etmektir üç bir sürü Günde süt Bu önlem 9 yaş üstü çocuklar, ergenler ve yetişkinler için önerilir.

Birini alabilirsin Yunan tarzı yoğurt fincan sabahları veya bir sütte, daha sonra bir miktar peynir ve nihayet meyve veya Yunan usulü bir başka yoğurtla güne kalan tahıllar.

İçin 2 ila 3 yaş arası çocuklar Her gün iki porsiyon süt tavsiye edilir. Daha sonra yarım gün daha artabilirler.

En önemli şey tüketmek. kaliteli ürünler Yağ oranı düşük, daha fazla protein içeren ve hazırlanmasında normal bir üründen üç kat fazla süt içeren ... Yunan usulü yoğurt .

Video Tıp: Probiyotikler zayıflatır mı, Probiyotikler Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir mi? (Mayıs Ayı 2024).