Genler obeziteyi belirlemez

• Mayıs Ayı 4, 2024

Genetik, bir kişinin fizyolojik teninin (ince veya obez), diyet ve sosyal faktörlerin belirlenmesinde önemli bir rol oynamasına rağmen, bir kişinin fazla kilolu ve obez olup olmayacağını belirler.

Doktor Adriana Licéaga ile yaptığı röportajda, ten rengimizi etkileyenin yaşam tarzı olduğunu iddia ediyor: “Genetik faktörler önemlidir, ancak gerçekte sadece% 30'u temsil ederler; Yaptıklarınız ve yedikleriniz, dışımızda gerçekten görecekleriniz. ”

Yaşam

Licéaga, aşırı yağ, basit karbonhidratlar (rafine şekerler) ve fiziksel aktivite yok gibi kötü beslenme alışkanlıklarının, faturayı tüm insanlara şarj ettiğini gösterir:

“Bir zamanlar çok ince ve yiyip yiyen insanlar olduğu doğru olsa da, 30 yıl sonra, metabolizmanın yavaşlamasıyla tüm bu yağların birikmeye başladığı belli bir yaşa ulaşıyor.”

Bu anlamda, sağlık uzmanı her zaman iyi alışkanlıklara sahip olmanızı ve en az 45 dakikalık fiziksel aktiviteyi içermesini, geri tepmenin ulaşmasını engellemek ve sonuç olarak yıllar geçtikçe ortadan kaldırılması daha zor olan kilo almasını önermektedir.

Video Tıp: SAÇIMI KAZIDILAR (ENES BATUR KIŞKIRTMA) (Mayıs Ayı 2024).