Sağlığınız için nasıl iyiler?

Büyüsü Noel ve bununla birlikte fiziksel ve zihinsel sağlık için sonsuz faydalar. Farklı çalışmalara göre, bu sezondaki aydınlatma, şarkılar ve yiyecekler benlik saygınızı ve kardiyovasküler sağlığınızı geliştirmenize yardımcı oluyor.

Noel'in sağlığınız için bu faydalarından yararlanmanın bir yolu, onları evinizi dekore etmek ve sevdiklerinizle yaşamak için kullanmak veya Meksika Şehir Merkezini ziyaret etmektir. Ferrero Rocher Latin Amerika kulesini altın renginde aydınlatır.

Büyüsünü sembolize ek olarak Noel mevsimi , istediğiniz kişiyle birlikte, sağlığınız için müzik, ışık ve çikolatanın avantajlarından en iyi şekilde yararlanılması amaçlanmıştır.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Noel'de kilo almama anahtarları

 

Sağlığınız için nasıl iyiler?

İnsanlar arasındaki özlem ve umut duygularını yüceltmenin yanı sıra, bu eylemler daha sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

1. Noel şarkıları söyleyin ve enstrümantal müzik dinleyin. Sunulan bir soruşturmaya göre İngiliz Psikologlar Cemiyeti Klinik Psikoloji Anabilim Dalı Yıllık Konferansı (DCP) koroda şarkı söylemek kişisel refahı arttırır.

Ek olarak, şarkı söylerken akciğerleri hava ile doldurmak suretiyle kalp atış hızı artar ve kan tüm vücuda pompalanır. Önceki çalışmalar bile stresi, Parkinson semptomlarını ve depresyonu azalttığını vurgulamaktadır.

2. Çikolata ye. Bu mevsimde, bu çalışmanın bir ısırık tadını çıkarmadan daha iyi bir şey yoktur. Columbia Üniversitesi Zengin flavonoid içeriği sayesinde hafızayı kaybetme riskini azalttığını ayrıntılarıyla anlatıyor.


Video Tıp: Göz Sağlığınız İçin 9 Basit Öneri (Temmuz 2021).