• Nisan 30, 2024

Bu spor kombinasyonu denir "Bale Egzersizi" kısa sürede sonuç vermeyi vaat ediyor, tonlama alıştırmaları ile klasik bale ekliyor, bu da bale disiplinini istemeyecek, ancak formlarını ve rutinlerini öğreneceksiniz.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Isınma egzersizleri her zaman yapmanız gereken

Güç kazan ve kilo ver

The New York Times'ta yayınlanan bilgilere göre, Bale Egzersizi ile, sadece kalori yakmakla kalmaz, aynı zamanda güç, esneklik, abartısız ve zarafetle geliştirirsiniz. Hatta, vücut duruşunuzu geliştirin ve hareketleriniz daha hassas ve duygusal.

Video Tıp: 30 GÜNDE NASIL 26 KİLO VERDİM! (Nisan 2024).