Suçluluksuz sıcak çikolata iç

• Nisan 27, 2024

sıcak çikolata Geleneksel bir Meksika içeceğidir. Ancak, lezzetli olmasına rağmen oldukça kalori vericidir, bu da sizi sabote edebilir. diyet için kilo vermek .

Endişelenme! GetQoralHealth Suçluluk duymadan tadını çıkarmak için aşağıdaki tarifi önerir.

Malzemeler (1 porsiyon)

1. 5 hafif çikolata tozu yemek kaşığı

2. 1 bardak süt ışığı

Hazırlık modu

1. Beş çorba kaşığı çıkarılmış çikolata tozunu bir kaba yerleştirin.

2. Sütü yavaşça dökün. 5 dakika boyunca karıştırın.

3. Mikrodalgada 1 dakika ısıtın.

4. Köpük oluşana kadar çırpmaya devam edin.

Çikolatanın Faydaları

Çikolata içmek, iyi hissetme hissi uyandıran yüksek seviyede feniletilamin içerdiğinden, depresyonu önler. Geliştirmek için antioksidanlar vardır kardiyovasküler sistem ve bu emer serbest radikaller Selülit neden olur.

Ek olarak, çikolatanın doğal bileşenleri, kalbin sağlığını iyileştirir; arterler , azaltır kan basıncı .

Bu basit tarif ile lezzetli bir içeceğin tadını çıkarın ve sağlığınızı iyileştirin.