1. Size sürekli grip verir

Beden akıllıdır; Mesele şu ki, onu anlamak için her zaman çok dikkatli olmuyoruz.

Vücudun proteinlere ihtiyacı olduğunda, içindeki bazı şeylerin doğru olmadığı konusunda sizi 'uyardığı' belli sinyaller patlar.

Proteinler sürekli olarak parçalanır ve yapısal bütünlüğü korumak için yeniden oluşturulur. ABD Tarım Bakanlığı'na (USDA) göre vücudunuz günlük 250 gramdan fazla proteini dönüştürüyor.

 

1. Size sürekli grip verir