1. Marul

antioksidanlar Onlar sayısız boldurucu kimyasal maddelerdir gıda , esas olarak meyve ve sebze . Bunları tüketmek sıklıkla kalp hastalığını, kanseri, yaşlanmayı ve stresi önler.

Çünkü biz muaf değiliz hasar kim acı çekiyor hücre yüzünden  serbest radikaller Gıdaları enerjiye, solumaya veya ultraviyole ışınlarına dönüştürürken üretilen kimyasallar, işte gıda biz korumak .