Bu egzersizlerle kalçalarınız ve bacaklarınız tonlanmış olacak

• Nisan 27, 2024

İnce ve tonda bir vücuda sahip olmak ister misiniz? Kaslarınızı harekete geçirmek ve fiziksel performansınızı geliştirmek için glut ve bacakları tonlamak için bazı egzersizler ile hareket etme ve başlama zamanı.

Bir sonraki videoda Salvador Garayzar, Sport City'nin fonksiyonel eğitiminde uzman kalçalarınızı ve bacaklarınızı tonlamak için bazı egzersizler ve nerede olursanız olun yağ yakmak için bazı egzersizler gösterir:

Eğitiminizi geliştirmenin bir yolu, sağlığınıza birçok fayda sağlayabilen ağırlık ve sözde adım gibi çeşitli araçları kullanmaktır.

Sayfaya göre Vitónica.com Bu adım kalori yakmanıza yardımcı olur, kalbinizi güçlendirir ve glütleri ve bacakları tonlama egzersizleri için mükemmel bir tamamlayıcıdır.

Bu aksesuarı birçok avantaja sahiptir, çünkü farklı yüksekliklerde tutabilirsiniz, ancak ilk defa kullanırken düşük boyuta ayarlamanız önerilir.

Devam edin ve vücudunuzu dönüştürün ve ince bir silueti eğlenceli bir şekilde ve başka yerlere gitmeden spor yapın. Ve sen, bacağını ve bacaklarını tonlamak için hangi egzersizleri tercih edersin?

Video Tıp: RESISTANCE BAND WORKOUT – 13. BÖLÜM EVDE DİRENÇ BAND EGZERSİZİ 241-260 HAREKETLER&10HB Spor Fitness (Nisan 2024).