Nopales vs diabetes mellitus

• Nisan 29, 2024

Frenk inciri en çok kullanılan gıdalardan biridir diyabet için diyet, çünkü bunun kanıtlanmış olduğu terapötik kullanım İspanyol öncesi kültürlere geri döner.

Yüksek içeriği sayesinde çözünür ve çözünmeyen bitkisel lif kimin sahibi Frenk inciri , semptomlarının kontrolünde çok etkili olarak karakterize edilmiştir. diyabet , tatmin edici bir istikrar sağlanması glikoz içinde kan .

Frenk inciri bu kabul edilir düzenleyici tesis , bu yüzden seviyelerini indüklemez glikoz çok düşmek, düşme noktasına hipoglisemi .

içinde GetQoralHealth tüm avantajlarından yararlanmanızı istiyoruz. Frenk inciri , bu yüzden biz bir reçete sunuyoruz Bugün Diyabet , içine eklemek için diyabet için diyet :

Nopales Salatası

6 porsiyon için Malzemeler:

1. ½ kg. nopales 2. Altı adet ince doğranmış hindi jambonu 3. ¼ kg. küçük kareler halinde doğranmış panela peyniri 4. Bir parça ince doğranmış bebek soğan 5. Çekirdeksiz iki doğranmış jalapeño biber 6. Küçük kareler halinde doğranmış domates 7. Bir bardak zeytinyağı 8. ¼ kg. ince kıyılmış beyaz soğan 9. Tatmak için tuz

hazırlık

1. Burunları yıkayın ve küçük parçalara doğrayın 2. Bir çay kaşığı zeytinyağı ve iki dilim soğan ile kısık ateşte koyun. Su buharlaşıp soğuyuncaya kadar bekletilir 3. Tüm malzemeleri (nopales, jambon, soğan, öküz kuyruğu, soğan, panela, jalapeños ve domates) zeytinyağlı bir kaseye karıştırın. Tat vermek için tuz ekleyin

Servis başına beslenme bilgisi (3/4 su bardağı): 195 kcal, Karbonhidratlar 9 g., Proteinler 14 g., Lipitler 12 g, Elyaf 3.5 g.

Unutmayın ki şifa özellikleri Frenk inciri düzeyleri ve duyarlılığı artırmak ensülin , dengelemek ve düzenlemek için yönetmek şeker seviyesi içinde kan yani hastalara daha iyi bir yaşam kalitesi sağlar. diabetes mellitus . Afiyet olsun!

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın