Doğurganlığı artıran 9 yiyecek

Bebek sahibi olma fikrini bir kez düşündüğünüzde, kendinizi çocuğun taleplerine hazırlamanız önemlidir. gebelik bunlardan biri yemek. Olması önemlidir dengeli beslenme kalitesini artıran besinleri kapatmak yumurta olarak embriyonun implantasyonu ve gelişimi cenin .

Bebek doğurma şansını artırmaya katkıda bulunan yiyecekler vardır, diğer taraftan hamile kalma şansını azaltabilir.

 

Ne olduklarını öğrenin

DHA: Bu önemli bir bileşenidir beyin , gözler ve nöronlar . dokosahekssaeonik asit (DHA) esansiyel bir asittir Omega-3 . Hormonal denge, bağışıklık sistemi ve sağlık için çok önemlidirler. yumurtalıklar , yumurtacıklar .

Onu nerede buluyorsun? Deniz ürünleri, somon, sardalye, ton balığı, deniz yosunu, fındık, avokado ve yeşil yapraklı sebzeler.