Programlayın ve kilo verin!

Kaç kez diyet yaptınız ve bu denemede başarısız oldunuz mu? Çoğu insan kilo vermek için etkili ipuçları bulmayı hayal eder, ancak bunun etkili olmasının anahtarı aklımızda ve bedenimizdedir.Normalde,...

Eva Mendes kilo vermek için 10 ipucu açıkladı

Hollywood'un yıldızı, hattın elçisi. Reetone imzanın Reebookkim fiziksel ve duygusal olarak iyi olmak için, kendini ve ne yaptığını, yaşamda parlamasını disiplinin ve sevginin gerektirdiğini kabul...

Stres kulaklarınızda ağrıya neden olur

stres Vücudun çok fazla gerginlik yaratan durumlarda sahip olduğu savunma mekanizmasına bir cevaptır. kaygı. Bir insandaki en açık tezahürü: kalp şartları, baş ağrısı, gastrit, kolit, ülserler ve...

Hiperkalsemi nedir?

Kalsiyum insan vücudunda en bol bulunan minerallerden biridir ve iskeletin önemli bir parçasıdır. Tüketimi esastır, ancak aşırı geliştiği için kötüye kullanılmamalıdır hiperkalsemikalp hastalığı ile...

Mükemmel ayakları giyin

Gelen bahar mevsimiKısa etekler ve sandaletler, gardırobumuza eklemek istediğimiz ilk şey; cildimizdeki küçük kusurlar olmasaydı ideal olurdu. ayaklar. Sana oldu mu?Böylece yüze bakıyorsun nasır ve...

Stres kilo alımı sağlar

Denir kortizol ve o bilinen hormon arasında stres. Örgütümüz acil durumlarda sorunların üstesinden gelmemize ve bunların metabolizma Bu çok önemliVücut bir duruma maruz kaldığındastreskronikiç veya...

Cemaatçiler obeziteye daha yatkındır

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki gençlerin dini olarak aktif olması, dini olmayan meslektaşlarının gelişmesi ihtimalinden daha fazladır kilolu ve şişmanlık orta yaşta (20-40 yaş arası), ortaya...

Stres kırığı atletik performansı etkiler

Kilo verin, kasları güçlendirin ve sağlığı iyileştirin, fiziksel aktivite gerçekleştirmeye karar verdiği hedeflerden bazılarıdır; Bununla birlikte, kötü yapıldığında ve organizmaya zarar vermesi...

Glüteni yemeyerek kazandığın 10 şey

Mide şişmesi veya ağırlık hissi hissediyor musunuz? Belki de vücudunuz buğday, arpa, un ve çavdar gibi çeşitli yiyeceklerde bulunan bir protein olan glüteni asimile etmeye hazır değildir.Göre Mayo...

Strese karşı 10 etkili egzersiz

Kolayca strese giriyor musunuz ve her an kaslarınız ağrıyor mu? Strese karşı egzersizler ile rahatlayın ve daha kaliteli bir yaşamın tadını çıkarın. Ek olarak, fiziksel aktivite vücudunuzu...

Bel ve kalça azaltmak için 10 ipucu

İnce ve tonlanmış bir vücuda sahip olmak sadece estetik meselesi değildir, aynı zamanda diyabet veya hipertansiyon gibi çeşitli hastalıkların varlığını önleyerek istikrarlı bir sağlığı korumanıza...

"Dünyanın sonu" ile yüzleşmek için 7 teknik

Dünyanın sonu yaklaşıyor diye vurguladı? Varlığından vazgeçmeden yalnızca birkaç gün önce kaldığını ve endişe ve endişe yaratan insanlardan biriyseniz, bu teknikleri “dünyanın sonu” ile yüzleşmek ve...

Stresiniz varsa en kötü 10 yiyecek

Stresli hissettiğiniz her zaman bir çeşit yemek yemeniz gerekir mi? Göre Avrupa Gıda Bilgi Konseyi (EUFIC) diyetimiz zihinsel durumumuzla yakından ilgilidir.Birkaç ilişki bile bu ilişkiyi...

Tiroid bezi cildinizi belirler

Yemek yeme alışkanlıkları varsa, bazı insanların neden obez ya da çok zayıf olduklarını hiç merak ettiniz mi? Belki de, çünkü onların problemleri var. tiroid bezibu, içinde aşırı miktarda iyot ile...

Grafoloji, yiyerek anksiyeteyi azaltır

kaygı İnsanları, zihinsel durumdan, alışkanlıklarından ve yazılarından farklı şekillerde etkiler. Çoğu zaman bu duygu azaltmak için yemek yeme ihtiyacını teşvik eder. sıkıntı Ancak, üreten, gibi...

Dil ile yağ tespit edilir

Eğer istediğin buysa kilo vermek ve şeklini toparla, çözüm senin elinde. Bir çalışma Brititish Beslenme Dergisi Dilinin en hassas olduğu kişilerin gres daha az var Vücut Kitle İndeksi (IMC).Bu...

Teknikleri bilmeden germe, vücudunuza zarar verebilir

Esneme egzersizlerinin kaslarımızı ısınmasına ve bizi daha büyük bir fiziksel aktivite için hazırlamaya yardımcı olduğu iyi bilinmektedir, bunun yanında, hareketsiz yaşamdan ayrılmaya ve vücudumuzu...

Kendini değerlendir

Bugün aşırı derecede ince bir vücut giymek ve onu elde etmek, sadece sağlıklarını tehlikeye atmakla kalmayıp aynı zamanda yaşamlarını tehlikeye atacaklarını düşünmeden herhangi bir diyet türüne...

Yağlı karaciğer kaygıyı patlatıyor

biriktirmek gres karnında fazla miktarda yemek yemeden, yorgunluk hissetmenin yanı sıra, ağırlık ve endişe belirtileridir. yağlı karaciğerÇünkü bu problemi olan insanların şişman beyni var.İnsanlarla...

Hangi karbonhidratlar yağlanır?

Bazı alımı karbonhidrat un, tahıl, şeker vb. diyet Meksikalıların; Bununla birlikte, kendilerine bağımlı olan 10 kişiden 9'unun çok fazla tecrübe sahibi oldukları kanıtlanmıştır. stres ve / veya...