Stresiniz varsa en kötü 10 yiyecek

• Nisan 25, 2024

Stresli hissettiğiniz her zaman bir çeşit yemek yemeniz gerekir mi? Göre Avrupa Gıda Bilgi Konseyi (EUFIC) diyetimiz zihinsel durumumuzla yakından ilgilidir.

Birkaç ilişki bile bu ilişkiyi kanıtlamıştır. Londra Üniversitesi Birleşik Krallık'ta, stresin, özellikle bir insan kilo vermek için bir diyet yaptığında, yağ veya kalori bakımından zengin yiyecekleri yeme ihtiyacı doğurduğu ortaya çıkar.

Yayınlanan başka bir çalışma Klinik Araştırma Dergisi stresin, grhelin hormonunun üretimindeki artıştan ötürü, diğerleri arasında dondurma, hamburger gibi abur cubur tüketme ihtiyacını arttırdığını ortaya koymaktadır.

Bununla birlikte, beynimizin arzu ettiği gıdalar, fazla kilonu patlatan çok sayıda kalori ve yağ içerir, bu yüzden onlardan kaçınmaları ve yaşam kalitemizi iyileştirmeleri için onları bilmeleri önemlidir. Fotoğraf galerimizde onlarla tanışın!

Video Tıp: Günde Bir Salatalık Yemeye Başlayın, Vücudunuza Neler Olduğunu Görün (Nisan 2024).