Eva Mendes kilo vermek için 10 ipucu açıkladı

• Mayıs Ayı 3, 2024

Hollywood'un yıldızı, hattın elçisi. Reetone imzanın Reebook kim fiziksel ve duygusal olarak iyi olmak için, kendini ve ne yaptığını, yaşamda parlamasını disiplinin ve sevginin gerektirdiğini kabul eder.

Bu nedenle, Eva size her zaman muhteşem görünmek için onun güzellik sırlarını neler olduğunu ortaya koymaktadır:

1. Her gün egzersiz yapar. En az 40 dakika 2. Meditasyon: "Günde 20 dakika aşkın aşkın meditasyon yapıyorum" 3. Sahip olduğun her şeyi paylaş: "Bu benim altın kuralım" 4. Eğlenin ve kendine gülün 5. Dans et, şarkı söyle ve uygula mizah anlayışınız 6. Yüzünüzü ihmal etmeyin. Aktris, oksijenasyon yüzlerinin temel olduğunu iddia ediyor 7. Yağlar gibi yaşlanma karşıtı besin takviyelerine çok fazla su ve su çeker. Omega 3 , zenginler antioksidanlar 8. Çoğu zaman tüketin, balık tutun ve kırmızı et alımınızı azar azar azaltın veya azaltın. 9. Peru ceviche hayranı olun. Aktris göre, mükemmel bir kombinasyon proteinler ve karbonhidratlar 10. Hareketlerinizden haberdar olun. Yaptığın her şeyin bir sonucu olacak.

Dergiye röportaj veren Eva Mendes denge, anahtarın dengeli bir beslenme düzenine sahip olmak, aşırı yemekten kaçınmak için duyguları kontrol etmek ve yaptığınız her şeyi en iyi şekilde kullanmak olduğunu belirtiyor. Fotoğraf galerisine bakın .