• Mayıs Ayı 2, 2024

Gelen bahar mevsimi Kısa etekler ve sandaletler, gardırobumuza eklemek istediğimiz ilk şey; cildimizdeki küçük kusurlar olmasaydı ideal olurdu. ayaklar . Sana oldu mu?

Böylece yüze bakıyorsun nasır ve ayakların pürüzlülüğünden kaçının Size daha fazla güven verecek ilk adımdır.

Mükemmel ayakları giyin

nasır ne zaman oluşur cilt ayakların bir kısmı, kendilerini sertlikten korumak için ayakkabıların sert malzemelerine karşı sürekli bir baskı ve sürtünmeden muzdariptir. yaralar .

Sonuç olarak, ayakların farklı noktalarında cilt pürüzlü, çok sert ve sarımsı renkli olur; Sorun kendi içlerinde büyüdükçe ve baskı altında olduklarında daha da kötüleşiyor kemikler ve sinir uçları Çünkü yürürken çok fazla acı çekiyorlar.

İyi haber şu ki sen nasır % 100 kaçınılabilirler, sadece yapmanız gereken şey, bu önerilerle ayaklarınızın bakımına zaman ayırmaktır. GetQoralHealth senin için var

1.- Ayakkabılarını doğru seç. Birincisi sorunun nedenini önlemek, ideal olarak yeni bir çift aldığınızda olabildiğince dar olmak, sivri ve aşırı kapalı olmak da sizin için zararlıdır. ayaklar .

2.- Parmaklarınızı koruyun. Kaçınılmaz olarak lehine ayakkabılar giymeniz gerekiyorsa nasır , bant yardımlarıyla örtün, asbestten daha fazla etkilendiğini düşündüğünüz alanları. Küçük parmaklar kesinlikle en çok etkilenen olacak.

3.- Ayaklarınızın cildini nemlendirin. Doktor Bay José García Mostazo , başkan İspanya'daki Çocuk Hastalıkları Resmi Okulları Genel Kurulu "her zaman yapılması ve her durumda bu kullanım için özel kremler uygulanması" gerektiğini belirtir.

Herhangi bir krem ​​tipinin kullanılması ideal değildir, çünkü vücudun belirli bölümlerinde en iyi sonuçları elde etmelerine rağmen, formülleri kendileri için gereken hidrasyon seviyelerine ulaşmak için yeterli olmayabilir. ayaklar .

4.- Onları rahatlatın. Haftalık olarak bazı "ev spa" rutini gerçekleştirin ayaklar Çok yoğun bir günün ardından, ılık suyla ıslatabilir, esansiyel yağlar ekleyebilir, lavantanın rahatlamana yardımcı olacağını ve 30 dakika dinlenmesini tavsiye ediyoruz.

Bu sayede, nasırlardan halihazırda acı çekiyorsanız, onları yumuşatmaya yardımcı olacak ve onları dosyalayarak kolayca çıkarabileceksiniz, bunun için özel bir dosya kullanabilirsiniz. Ve eğer hala onlardan hiçbir iziniz yoksa, cilt kalmak yumuşak ve pürüzsüz .

Estetiğin ötesinde ayak bakımı Kötü bir ayak izi bacaklarda sağlık problemlerine neden olabilir ve servikal bölgeye devam edebilir. Rutinlerinizi yapma konusunda sabittirseniz, sadece nasır ve pürüzlerden kaçınabileceğinizi unutmayın. Dene!

Video Tıp: Mükemmel Karın Kaslarına Sahip Olmanızı Sağlayacak 6 Kolay Egzersiz (Mayıs Ayı 2024).