• Mayıs Ayı 15, 2024

Günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmeniz tavsiye edilir; mutlu olmakla beraber yapılan bir çalışma Warwick Üniversitesi bu tutarın 7 porsiyon olması gerektiğini not eder. Ancak, diyet sadece meyvelere dayandığında ne olur?

Sadece meyveler, meyveler ve kuruyemişlerle beslenen vejetaryenlere verilen addır. Sıkı meyveli meyve, içtiği meyveyi bile yemek pişirme yerine, herhangi bir mutfak hazırlığını kabul etmez. Meyvelerin, meyva meyvelerini, şekerli meyvelerle birleştirerek bazik besin maddelerinin büyük bir bölümünü elde etmesine izin verdiği doğrudur.

Tehlikeli haz?

Fen Bilimleri, Beslenme ve Diyetetik Fakültesi tarafından yayınlanan Gıda ve Sağlık Rehberine göre, meyve bazlı bir diyet kan şekeri seviyelerini tetikleyerek diyabetin kontrolünde ve yağ oluşumunda önemli sorunlara neden olmaktadır. . Hücreler tüm glikozu düzgün bir şekilde yakamadığından, metabolizma onu yağa dönüştürür.

En tehlikeli şey, daha sonra salgılanan tüm insülinin, kan akışını bırakarak, hipoglisemi durumu oluşana kadar normal seviyelerin altına düşmesidir.

California Üniversitesi'nden Anthony Healy'nin öncülüğünde yapılan bir çalışmada, fruktozun fazlalığının metabolizmada bozukluklara neden olduğunu ve sonuçlarındaki risk derecesinin belirlenememesine rağmen kanserojen hastalıkların kaynağı olabileceğini belirtiyor.

Aktör Ashton Kutcher ve Steve Jobs gibi kişilikleri bu diyeti; Ancak, sağlık için yapılacak en iyi şey dengeli bir diyet sürdürmektir. Sağlığınız sizin elinizde!

Video Tıp: Entry level Anaconda build | No Engineering | Haz-rez capable | Elite dangerous (Mayıs Ayı 2024).