Monica Bellucci capoeira ile yağ yakıyor

• Mayıs Ayı 2, 2024

İtalyan aktris Monica Bellucci , 47 yaşındayken bir operasyon geçirmeyi reddetti. cerrahlık estetik, o da yanmayı tercih ediyor. gres ve vücudunuzu formda tutun capoeira .

Dergi röportajında rağbet Monica Bellucci, güzelliğin "huzur hissi ve bunun bir tür kabulü olduğunu" ve yıllar geçse de "başka bir şekilde de olsa bir kadının güzel kalacağını" belirtiyor.

Ancak, oyuncu gelecekte yapay bir yardıma başvurmaya hükmediyor; Bu arada, estetik şeklini korumak için küçük porsiyonlarda yiyecek yemeyi tercih ediyor ve sürekli spor salonlarını ziyaret etmese de, spor yapmaktan hoşlanıyor. yüzme ve capoeira .

Devam et ve capoeira'yı dene!

capoeira yakmaya yardımcı olan bir savaş tekniğidir. gres vücut, kas tonusunu ve insanların esnekliğini arttırır, yani egzersiz aerobik ve fiziksel. Aşağıdaki videoda disiplinin bazı temel hareketleri açıklanmıştır:

Capoeira'nın insan sağlığına getirdiği faydalar arasında:

1. Azaltmak kan basıncı
2. Solunum ve kardiyovasküler sistemi geliştirir
3. Azaltmak kabızlık ve irritabl bağırsak
4. Kötü ruh halinizle savaşın ve stres , endorfin üretimi sayesinde
5. Denge ve vücut koordinasyonunu teşvik eder

Çünkü bu bir savaş sanatıdır. capoeira Bazı kendini savunma hareketlerini öğrenmeni sağlayacak. Ayrıca hayal gücünüzü ve yaratıcılığınızı geliştirin, çünkü disiplini tamamlamak için müzik ve şarkılar oluşturmanız gerekiyor. Ve sen, siluetini belirlemek için yeni teknikler denemeye hazır mısın?

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Oceans Twelve Laser Dance (Mayıs Ayı 2024).